Bruxism, från grekiskans brygmós, är ett tillstånd där en person gnisslar, maler eller pressar ihop tänderna. Det sker oftast på natten och räknas som en vanlig form av parasomni – ett störande fenomen under sömnen. Även om det inte finns något botemedel finns det flera olika metoder för att behandla bruxism, allt från beteendeterapi till läkemedel.
Hos vuxna är stress en av de främsta orsakerna till bruxism. I sådana fall rekommenderas samtalsterapi samt avslappnande strategier som meditation, yoga eller enkel motion.
Hos barn beror bruxism ofta på rädsla, som ofta uppstår strax före sömnen. Mayo Clinic föreslår att man pratar med barnet om dess rädslor eller använder olika stressreducerande metoder, exempelvis ett varmt bad eller högläsning före läggdags.
En av de viktigaste metoderna inom tandvården är användning av bettskena, antingen receptfri eller specialtillverkad av en tandläkare. Det största problemet med bettskenor är att de lätt lossnar och faller ut vid tandgnissling, och de kan också upplevas som obekväma.
Om detta inte hjälper kan en splint vara ett alternativ. En tandsplint består av hårt akrylmaterial som passar över både över- och undertänderna och kan ofta tillverkas direkt på tandläkarmottagningen.
Om bruxismen har orsakat slitage på tänderna kan korrigerande behandling med fasadbeläggningar eller kronor hjälpa till att förhindra ytterligare skador – dock stoppar det inte själva tandgnisslingen.
Det finns två typer av beteendeterapi som kan användas vid behandling av bruxism. Den första innebär ett medvetet försök att sluta gnissla tänderna, oftast genom att träna upp rätt mun- och käkposition. Mayo Clinic rekommenderar att man fokuserar på att vila tungan uppåt med tänderna åtskilda och läpparna slutna, vilket hindrar tänderna från att gnissla och käken från att pressas ihop.
En annan mer avancerad metod för beteendeförändring är biofeedback, där sensorer placeras på kroppen för att mäta kroppens fysiska reaktion på stress. Informationen ges sedan till patienten i form av ljudliga eller visuella signaler. Detta kan göras på en läkarmottagning, men bärbara biofeedback-enheter som kan användas hemma är betydligt bekvämare.
En relativt ny och kontroversiell behandlingsmetod innebär att man placerar vätskefyllda kapslar mellan tänderna. Om tandgnissling uppstår krossas kapslarna och släpper ut en illasmakande vätska i munnen, vilket väcker den drabbade och gör personen medveten om vad som händer.
Läkemedel anses generellt inte vara en effektiv behandling mot bruxism. Om tandgnisslingen orsakas som en biverkning av ett läkemedel kan din läkare föreslå ett alternativt preparat eller förskriva något som motverkar bruxismen. Ibland kan ett muskelavslappnande medel hjälpa om det tas strax före sänggående.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online