Om du ofta gnisslar tänder har du troligen bruxism. Du kan pressa ihop käkarna under vakna timmar eller gnissla omedvetet i sömnen. I båda fallen riskerar du käkbesvär, skadade tänder eller huvudvärk, enligt Mayo Clinic. Uppskattningsvis lider mellan 5 och 20 procent av alla vuxna av bruxism, och bland barn är andelen ännu högre.
Orsakerna till bruxism är inte helt klarlagda. Läkare tror att en kombination av fysiska och psykiska faktorer ligger bakom tillståndet. Känslor som ångest, stress, undertryckt ilska eller frustration kan utlösa omedveten tandgnissling, särskilt under sömnen. Vissa fall kan dock bero på fysiska orsaker, exempelvis felställningar eller bettfel (malocklusion). I sällsynta fall kan bruxism även vara ett symtom på allvarliga sjukdomar som Huntingtons sjukdom. Hos barn kan tandgnissling vara ett svar på smärta från öroninflammation eller tandning.
Oftast kan din tandläkare avgöra om du har bruxism genom att undersöka kindtänderna efter typiskt slitage. Tänderna kan vara nedslitna eller ha förlorat sin emalj, vilket gör dem känsligare. Ett annat vanligt symtom är smärta i käke eller öra som kommer från gnisselrörelserna. Detta kan i sin tur leda till besvär med käkleden, där käkmusklerna irriteras eller krampar av det konstanta pressandet och gnisslandet. Även huvudvärk som inte kan förklaras på annat sätt kan bero på bruxism.
Din tandläkare kan rekommendera att du får en bettskena – en plastanordning som du bär på natten för att skydda tänderna. Skenan anpassas individuellt efter dina tänder i samband med ett tandläkarbesök och kan vara ganska kostsam. Billigare alternativ säljs även på apotek. Om smärtan i käkmusklerna är svår kan tandläkaren dessutom förskriva muskelavslappnande läkemedel.
Misstänker du att bruxismen beror på spänningar kan du prova olika former av stresshantering eller beteendeförändring. Känner du dig väldigt stel i käken kan varma kompresser lindra och mjuka upp muskulaturen, liksom försiktig massage. Att minska stressen i ditt liv kan minska frekvensen av tandgnissling – eller få den att upphöra helt.
Misstänker du att du har bruxism bör du inte vänta med att söka hjälp. Obehandlat kan tillståndet leda till permanenta skador på tänderna och kronisk käksmärta. Är ljudet av tandgnisslingen särskilt högt kan det dessutom störa din sovpartners nattsömn och försämra dennes vila.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online