Om du lider av känsliga tänder vet du hur smärtsamt det kan vara att dricka kalla drycker, äta varm soppa, andas in kall luft eller ibland till och med bara röra vid tänderna. Cirka 50 % av alla människor har känsliga tänder, men det finns effektiva sätt att stoppa smärtan – du behöver inte leva med obehaget. Här får du lära dig hur du behandlar smärta från känsliga tänder och återfår en vardag utan besvär.
Ett av de bästa sätten att förebygga smärta från känsliga tänder är att ha en mycket god munhygien. Borsta tänderna i minst fem minuter efter varje måltid och använd tandtråd minst två gånger per dag. En vanlig orsak till tandvärk är den syra som bildas av ansamlat plack och tandsten. Genom att ta väl hand om dina tänder kan du förebygga smärtan innan den uppstår.
Om du har känsliga tänder är det extra viktigt att borsta med en mjuk tandborste och att borsta på rätt sätt. Hårda tandborstar kan förvärra smärtan, och felaktig borstning leder till mer plack, vilket i sin tur ger upphov till ytterligare smärta. Borsta med mycket lätt tryck och håll borsten i en vinkel på 45 grader mot tandköttslinjen för att skydda emaljen och undvika nya besvär.
Tandkrämen spelar en stor roll för personer som lider av känsliga tänder. Välj en tandkräm som innehåller ett bedövande ämne. Bra alternativ att testa är Sensodyne och Proenamel. Båda dessa tandkrämer hjälper till att döva smärtan och minskar samtidigt känsligheten i tänderna över tid. Vissa tandläkare rekommenderar till och med att smörja in de känsliga tänderna med tandkräm över natten för att lindra smärtan ännu effektivare.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online