1. Hem
  2. Alternativ medicin
  3. Bett och stick
  4. Cancer
  5. Sjukdomar och behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Kost och näring
  8. Familjehälsa
  9. Hälso- och sjukvårdsbranschen
  10. Psykisk hälsa
  11. Folkhälsa och säkerhet
  12. Kirurgi och ingrepp
  13. Hälsa

Så går du ner i vikt efter en vertikal sleeve-operation

Den vertikala sleven (sleeve gastrektomi) är en typ av viktnedgångskirurgi där 80–85 procent av magsäcken tas bort, enligt Medline Plus. Den återstående delen av magsäcken formas om och häftas ihop till en lång slang, en så kallad "sleeve". Detta skiljer sig från gastrisk bypass-kirurgi, där magsäcken göras mindre men inget tas bort.

Eftersom magsäckens storlek kraftigt minskas vid en vertikal sleeve kan den endast rymma små mängder mat och dryck, vilket hjälper patienten att äta mindre. Ingreppet är oåterkalleligt, och för att resultatet ska bestå krävs att du upprätthåller goda kost- och träningsvanor livet ut.

Instruktioner för viktnedgång efter operationen

1. Följ din läkares kostråd noggrant

Efter operationen läggs du vanligtvis på flytande kost i minst två dagar, enligt Medline Plus. Därefter övergår du gradvis från purékost till fast föda. För att gå ner i vikt och undvika att magsäcken töjs är det viktigt att äta små portioner regelbundet under dagen och hålla dig inom det kaloriintag som din läkare rekommenderar.

2. Börja röra på dig i rätt takt

Följ din läkares anvisningar gällande fysisk aktivitet efter operationen. Kroppen behöver tid att läka innan du kan påbörja ett träningsprogram. Träning är dock en avgörande faktor för både viktnedgång och att bibehålla resultatet efter en vertikal sleeve. Din läkare kan ta fram en träningsrutin som passar din hälsa och fysiska förmåga.

3. Hantera dina känslor och cravings

Ditt begär efter viss mat försvinner inte automatiskt efter operationen. Det är därför viktigt att identifiera orsakerna bakom cravings – exempelvis sorg, stress, uttråkning eller ilska – och ersätta dem med lämpliga alternativ, som en kort promenad, när begäret slår till. Många behöver också professionellt stöd från en kurator eller en stödgrupp under återhämtningen. Enligt Medline Plus ingår ofta både näringsrådgivning och känslomässigt stöd i förberedelserna inför operation och återhämtning.

Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online