Behöver jag sjukgymnastik för mitt karpaltunnelsyndrom?

Om du behöver sjukgymnastik för karpaltunnelsyndrom beror på hur allvarligt ditt tillstånd är och hur du svarar på de första behandlingarna. Här är några faktorer som är värda att känna till:

Lindrigt karpaltunnelsyndrom

Vid lindriga besvär kan sjukgymnastik ofta vara onödig. Enkla åtgärder som att undvika aktiviteter som förvärrar symtomen, använda handledsskena och ta receptfria smärtstillande läkemedel kan räcka för att hålla besvären i schack.

Måttligt till svårt karpaltunnelsyndrom

Har du måttliga eller svåra symtom kan sjukgymnastik spela en avgörande roll i din behandling. En sjukgymnast kan utvärdera ditt tillstånd, ta fram en individuell behandlingsplan och vägleda dig genom övningar som syftar till att:

• Minska smärta och inflammation.
• Förbättra flexibiliteten och rörelseomfånget i handled och fingrar.
• Stärka musklerna som stödjer handleden och underarmen.
• Korrigera felaktiga arbetsställningar i hand och handled.
• Lära dig tekniker för att förebygga framtida besvär.

Behandling efter operation

Om du genomgår en operation för karpaltunnelsyndrom rekommenderas oftast sjukgymnastik som en del av återhämtningen. Träningen kan hjälpa dig att:

• Minska svullnad och smärta efter ingreppet.
• Återfå rörligheten i handled och fingrar.
• Återuppbygga styrkan i hand och underarm.
• Minimera bildandet av ärrvävnad.
• Förebygga komplikationer och säkra en lyckad återhämtning.

American Society for Surgery of the Hand (ASSH) rekommenderar sjukgymnastik för de flesta med karpaltunnelsyndrom. Genom ett nära samarbete med en sjukgymnast kan du få hjälp att hantera dina symtom, förbättra funktionen i hand och handled – och i bästa fall helt slippa operation.

Kontakta alltid din läkare eller en specialist inom handrehabilitering för att ta reda på vilka åtgärder som passar just dig. De kan bedöma hur allvarligt ditt karpaltunnelsyndrom är, gå igenom olika behandlingsalternativ och avgöra om sjukgymnastik är rätt väg för dig.