- Vila: Immobilisera fingret.
- Is: 15–20 min/timme (inslagen i duk).
- Kompression: Lätt elastiskt bandage – undvik att avsnära blodcirkulationen.
- Höjning: Över hjärtnivå.
- OTC smärtstillande: Ibuprofen eller paracetamol.
- Kompis-tejp: Tejpa till intilliggande finger för stöd.
- Skena: Vid behov, per medicinskt råd.
- Sök vård: Om svår svullnad, deformation eller ingen förbättring på några dagar.
- Fysioterapi: Efter akut fas, för att återställa styrka/rörlighet.
- Uppföljning: Följ vårdgivarens instruktioner.
Tidig, korrekt vård påskyndar återhämtning och minskar komplikationer.
