Har du nyligen genomgått en skulderoperation, eller står du inför en sådan? Då är det viktigt att du förstår hur du bäst hjälper din skada att läka när du har lämnat sjukhuset. Stegen för att återhämta sig efter en skulderoperation är praktiska och bör följas så noggrant som möjligt.
Du kommer normalt att bära en armbindel eller annan form av stödjande sele. Om inte din läkare säger något annat ska du inte belasta skuldran alls förrän du får besked om motsatsen.
Använd is mot skuldran för att lindra svullnad. Isen läggs vanligtvis på i 20 till 30 minuter åt gången, eller enligt den ordination din läkare har gett. Nedkylning hjälper till att hålla svullnaden nere och kan bidra till en snabbare återhämtning. Placera aldrig isen direkt på huden – linda istället in isen eller ispåsen i en fuktig handduk.
Vanligtvis får du antibiotika; tabletterna hjälper till att förebygga infektioner och därmed snabba på återhämtningen. Missa inte några av de ordinerade tidpunkterna för medicineringen.
Rökning försämrar kroppens läkningsförmåga. Enligt det 67:e årliga mötet hos American Academy of Orthopedic Surgeons (den 20 mars 2000) upplevde 84 procent av de 235 undersökta patienter som inte rökte en snabb återhämtning, medan endast 35 procent av rökarna hade samma snabba resultat.
Följ rehabiliteringsprogrammet som din läkare eller fysioterapeut har tagit fram. Så småningom vill du börja röra skuldran igen i den takt som rekommenderas, för att undvika alltför stor muskelatrofi och stelhet i musklerna runt skuldran.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online