Hur att öka fertiliteten Efter vasektomi Återföring

Efter en vasektomi återföring , kommer den manliga patienten har att göra lite ben arbete för att öka sin fertilitet tillbaka till nivåerna före vasektomi . Processen för att öka fertiliteten kan ske naturligt med rätt kost och lite motion . Instruktioner
1

Ät en hälsosam och balanserad kost . Detta bör innehålla massor av grönsaker och frukt tillsammans med hela livsmedel . Till exempel byta ut standard vitt bröd med fullkornsbröd och din chokladkaka vid lunch med ett äpple . En fettsnål proteinrik kost är ett bra sätt att öka fertiliteten efter återföring . Om du ska äta fet mat , välj " nyttiga fetter " över din standard burger gemensamma biljettpris .
2

Övning i jämn takt . När kroppen börjar svettas under träning , börjar det att avgifta; Därför kan dina naturliga processer ökar i effektivitet . Börja med långsam och stadig övningar och öka din träning som du känner dig mer bekväm . Börja med en enkel promenad varje dag och bygga upp till simning , cykling eller andra former av svårare övningar . Addera 3

Undvik överdriven värme till testikel området . Bär löst sittande boxare istället för kalsonger och undvika att placera en bärbar dator direkt i knäet medan du skriver. Den mindre värme på testiklarna , desto bättre produktion du kommer att se .
4

Sluta röka och undvika rökfyllda utrymmen . Rökning har varit direkt kopplade till en förlust av spermiefunktion. Undvik anabola steroider ( detta är en given ) tillsammans med stora mängder alkohol och andra droger .
5

Vänta . Det kan ta upp till tre månader för spermier nivåer för att börja arbeta vid nära typiska nivåer . Ibland är det bästa alternativet är tålamod; efter en vasektomi omsvängning , kanske behöver du bara vänta tre till sex månader för ditt fullständiga födelsetalen för att börja igen . Addera