Många som provar på yoga undrar vad som händer med kroppen när den vänds upp och ner. En vanlig fråga är om hjärtat måste arbeta hårdare i huvudstående. Faktum är att det inte nödvändigtvis är fallet – i flera avseenden underlättas cirkulationen snarare än försvåras.
Vid ett huvudstående befinner sig benen ovanför hjärtat, vilket innebär att tyngdkraften hjälper till att dra det venösa blodet från underkroppen tillbaka mot hjärtat. Samtidigt ligger hjärnan under hjärtats nivå, så blodet når hjärnan med hjälp av gravitationen istället för emot den.
Hjärtat behöver alltså inte pumpa hårdare för att försörja hjärnan med syresatt blod under inversionen. Vissa menar till och med att hjärtats belastning kan minska något, eftersom det arbete som normalt krävs för att transportera blod mot tyngdkraften när man står upprätt tillfälligt upphör.
Trots detta passar huvudstående inte alla. Personer med högt blodtryck, glaukom, hjärt-kärlsjukdomar eller nack- och ryggproblem bör rådfråga läkare innan de testar inversioner. Öva gärna under handledning i början och kom upp ur positionen långsamt för att undvika yrsel eller obehag.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online