Aromaterapi
Julmiddagsyndrom
Julmiddagsyndromet som förklaras i "Reader's Digest" hävdar att nedsänkning av dig själv i en matdukt undertrycker ofta din aptit. Teorins namn kommer från fenomenet på juldagen där alla gäster lockas av lukten av maten och redo att festa men kocken är inte. Kocken tillbringade sin dag nedsänkt i maten luktar som ofta dödar efter begäret för de särskilda livsmedelna och brukar sätta aptiten. Vanilla Scent
Vaniljens doft reducerar specifikt dina begär för choklad "Reader's Digest" rapporter medan ABC News tillägger att vaniljlukten även kan minska dina begär för andra sötsaker. Utan begäret är du mindre benägna att ta tag i närmaste chokladkorg eller annan högkalori sugary dessert eller mellanmål. Vanilj dofter kommer i ljus rökelse aromatiska sprayer och blandas med eteriska oljor. Infusion av doften i hela ditt hem eller kök är ett sätt att behålla cravings i bukt.
Vanilla Patch
Ett annat sätt att fördjupa sig i doften av vanilj är med en vanilj lapp som klibbar på din hud och stannar med dig hela dagen både ABC News och "The Daily Mail" rapport. Vaniljplåstret liknar fläckar som minskar längtan efter nikotin men i stället för att arbeta genom din blodflöde skickar vaniljplåten bort vaniljens arom hela dagen som du andas in.
Patchtest
Vaniljplåstet testades framgångsrikt på St George's Hospital i London i en rättegång ledd av sjukhusets chefdietist Catherine Collins. Försöket involverade 200 överviktiga volontärer uppdelade i grupper med en av grupperna som hade vaniljplåster. Medlemmar från andra grupper hade en citronplast en placeboplåster eller ingen plåster. De som bar vaniljplåstret förlorade mer vikt än de andra under provperioden för en månad. Collins presenterade resultaten 2010 i Edinburgh Skottland vid den 13: e internationella dietskliniken
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom