1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Alfalfa & Kelp Hälsofördelar

Under de senaste åren , kelp och alfalfa har varit tippad som superfoods på grund av deras höga vitamin-och mineralhalter. Kelp och alfalfa ( groddar ) finns på hälsokost butiker i sin färska form , men de är i allt högre grad säljs i pulverform och inkapslade former också. Vissa människor tar höga koncentrationer av kelp och alfalfa att lösa hälsoproblem . Kelp och alfalfa säljs ofta som en kombination vitamin eftersom de kompletterar varandra så bra . Läs vidare för att lära sig mer om Kelp och alfalfa och hur de kan gynna din hälsa . Historia

För många år sedan , började kinesiska läkare ordinera alfalfa som ett botemedel mot tarmproblem. Alfalfa är infödd till västra Asien , och läkare i Indien föreskrivs dessutom alfalfa blad och deras blommande toppar för matsmältningsbesvär . I USA , 19: e - talet läkare ordinerats alfalfa för att stimulera mjölkproduktionen hos ammande mödrar .

Kelp har länge varit en stapelvara i den japanska kost eftersom det är gott om i vattnen runt Japan . Sköldkörtelsjukdom är praktiskt taget okänd i Japan , och många forskare tillskriver detta till det faktum att den japanska kosten traditionellt har inkluderat stora mängder kelp .
Betydelse

alfalfa och kelp kan göra en betydande skillnad i hälsan hos dem som har vitamin- eller mineralbrist . Eftersom de är så rika på vitaminer och mineraler , alfalfa och kelp är idealiska komplement till nästan någon diet . Alfalfa är särskilt rika på vitamin K , som många amerikaner inte får nog av . Kelp, är mycket hög i mineraler, särskilt jod , zink och mangan. Dessa mineraler är mycket viktiga för personer med sköldkörtelproblem .
Typer

Alfalfa och kelp kan båda finns i pulverkapselformi hälsokostbutiker eller vitamin butiker . I färskt tillstånd , är kelp oftast i asiatiska marknaderna . Det kan kokas och ätas som en färsk grönsak . Torkad kelp används i sushi . Alfalfa har traditionellt varit ett djur skörd , men alfalfagroddar är en mycket populär mat . Alfalfagroddar är läckra i sallader och smörgåsar .

Fördelar

De positiva hälsoeffekterna av alfalfa och kelp är många . Alfalfa kan hjälpa till att lösa problem med njurarna , autoimmuna problem , artrit och kikhosta . Det har också visat sig förebygga stroke och lägre kolesterolvärden . Kelp kan stärka immunsystemet, förbättra energinivåer och leverfunktion , kontrollera din aptit och hjälpa till med sköldkörtelproblem .
Varning

Inom de senaste åren , höga nivåer av arsenik har hittats i kelp kosttillskott . Arsenik är en tungmetall som finns naturligt i miljön , men tas i höga doser , är arsenik giftigt . Forskare varnar för att höga doser av kelp av detta skäl. Den arsenik som finns i kelp tillskott kan orsaka minnesförlust , håravfall och extrem trötthet . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom