1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Vilka är farorna med att äta Fast Foods ?

En CBS opinionsundersökning visade att nästan en fjärdedel av amerikanerna äter snabbmat minst en gång i veckan . Medan snabbmat är inte skadligt med måtta , kan det innebära en mängd olika faror när konsumeras regelbundet. De sträcker sig från problem som orsakas av fett och salt i maten själv till de förhållanden under vilka den är beredda och lagrade och den totala avsaknaden av hälsosamma snabbmat alternativ . Genom att känna till farorna , kan du njuta av snabbmat på ett ansvarsfullt sätt och samtidigt minimera dess negativa inverkan på dig . Meny

Enligt Slow Food Revolution hemsida , de flesta snabbmatsrestauranger inte erbjuder många hälsosamma alternativ . Människor som väljer snabbmat för sin bekvämlighet och pris har något annat val än att välja något ohälsosamt . De flesta av de livsmedel som är höga i kalorier och innehåller stora mängder fett eller socker . Även sallader har ofta höga kalori pålägg och dressingar , och hälsosammare mat som bakad potatis kommer med pålägg som gräddfil , ost och bacon . Även frukt är ofta serveras med en söt toppning som kola .
Fat

hydrerad matolja som används på många snabbmatsrestauranger är gjord för att ha en lång hållbarhet . Detta gör det också ohälsosamt eftersom den är full av transfetter som kroppen kommer att lagra omedelbart som fett . Även snabbmat som inte innehåller transfetter har ofta en alltför hög nivå av vanliga fetter som kan vara ohälsosamt när äts i överskott . Konsumerar för mycket fett kan orsaka hälsoproblem såsom hjärtsjukdomar och stroke .
Salt Innehåll

Många snabbmatsrestauranger serverar mat med en hög salthalt . Enligt en lobbygrupp som heter Konsensus åtgärd om Salt och hälsa ( CASH ) , en Pizza Hut måltid hade mer än fyra gånger så mycket salt som rekommenderas för en 6 -årig barnets hela dagliga intaget . Denna slutsats stöds av Centrum för vetenskap i allmänintresset , som fann att många amerikaner i alla åldrar äter mer än fyra gånger den rekommenderade dagliga intaget av salt i en snabbmat måltid . Health Canada uppskattar att sänka saltintag till rekommenderade nivåer skulle kunna minska förekomsten av stroke med upp till 30 procent .
Sanitation

hög volym bearbetning av kött som används i snabb livsmedel ökar risken för kontaminering . Slow Food Revolution säger att många slakteriarbetareinte har rätt utbildning för att hantera köttet i en sanitär sätt .

Snabbmat restauranger själva kan också ha sanitära problem . Det brukar vara en hög omsättning arbetare , så outbildad eller känslokall arbetare får inte använda lämplig skyddsutrustning , tvätta ofta eller hålla mat vid rätt temperatur .
Fetma

The Annals of Internal Medicine säger att upp till två tredjedelar av amerikanerna är för närvarande överviktiga , och en kost tung i snabbmat snabbt ökar dessa siffror . Studien visade att snart nio av 10 män och sju av 10 kvinnor kommer att bära extra pounds . Newsweek berättar att många snabbmatsrestauranger är catering till stor aptit med större och mer ohälsosamma smörgåsar och andra menyalternativ. Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom