1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Amaranth Grain Typer

Amaranth har odlats i Sydamerika i århundraden . Det var en av de stapelgrödor i det aztekiska imperiet , före den spanska erövringen i det 15th århundradet . På senare tid har det exporterats till Indien , Nepal , Kina och östra Afrika . Beroende på sort , kan det odlas som en lummig grönsaker eller som en spannmålsproducerandeanläggning . Amaranth Greens

Vissa sorter av Amaranth , som amaranthus tricolor , inte producerar stora mängder utsäde som skall användas som spannmål . Fröna som de producerar är mörka i färgen och så små att de är svåra att mala till mjöl . Men bladen är ätliga och kan ätas kokta eller råa . De är höga i vitamin C och vitamin A , och även ge kalcium , järn och tre gram protein per portion .

Grain Amaranth

Grain sorter av Amaranth producerar massor av små , ​​ljusa frön på enorma , briljant - färgade blomstjälkar. Vissa är till och med odlas som prydnadsväxter : . San Martin till exempel, har grönt och lila blad och blommor , medan Golden Grain är toppad med vackra brons blomhuvuden Addera Skörd Amaranth Grain

Amaranth spannmål eller frö , är lätt att skörden , även om processen tar lite tid . The National Gardening Association rekommenderar att samla fröställningar från anläggningen , innan de har torkat , och gnugga dem snabbt mellan händerna för att lossa fröna och sedan banka dem mot en hink tills fröna faller ut . Fröna kan sedan torkas och antingen mals till mjöl eller läggas helt på kokta spannmål .
Näringsinnehållet i Amaranth Grain

Amaranth spannmål har mycket mer protein än spannmål som vete och majs . Till skillnad från dessa kärnor , är det högt i aminosyran lysin , som är mer vanligt förekommande i baljväxter som sojabönor . En kopp kokt amaranth korn ger 5 g fiber och 9 g protein , och är också en bra källa till järn , magnesium , fosfor och mangan . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom