1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Degenerativ disksjukdom Alkaline Diet

Degenerativa skiva sjukdom är en smärtsam och progressivt tillstånd som ansvarar för ett stort antal lägre ryggont klagomål . Medan skiv smärtan avtar vanligtvis något med tiden , att anta en skräddarsydd diet metod kan hjälpa läkningsprocessen eller fördröja ytterligare degenerering genom att förse kroppen med optimala nivåer av vitaminer och näringsämnen . En alkalisk diet kan hjälpa till att återställa rätt balans i kroppen , vilket kan lindra några av symptomen . Alkaline Diet Theory

Förstå konceptet bakom alkalisk diet för att kunna mer effektivt utnyttja sina principer . Kroppens naturliga pH-värde är något alkaliskt , vilket definieras som något högre än 7 på pH-skalan . Att hålla kroppen vid dess naturliga pH-nivå gör att den kan fungera optimalt. Problemet är att de flesta av livsmedel i den genomsnittliga personens diet är sura. Med tiden kan denna milda ansamling av acidos orsaka problem , eftersom din kropp kommer att läcka kalcium från dina ben för att rätta till obalansen . Fastställande detta kost svaghet kan återställa benstyrka , eventuellt lindra vissa symtom på degenerativ disksjukdom .
Alkaline Diet

Efter den alkaliska kost är enkel . Allt du behöver göra är att öka din konsumtion av alkaliska livsmedel och samtidigt minska din konsumtion av sura livsmedel . Generellt sett , de livsmedelskategorier som är mest alkaliska i naturen är frukt och grönsaker , med de mest alkaliska frukter och grönsaker vara spenat , russin , morötter , tomater , rädisor och kiwi . Sura livsmedel innehålla kött , spannmål och mejeriprodukter , med de mest sura livsmedel är ost , ris, öring och charkuteriprodukter som lunchmeats och corned beef . Detta är enligt PRAL skalan , som tilldelar värden till livsmedel beroende på deras surhet eller alkalinitet . Addera Genomförande av Alkaline Diet

Det enklaste sättet att genomföra alkalisk diet är att se till att varje måltid du äter är relativt balanserad . För att göra detta , se till att varje kött , spannmål eller mejeriproduktpå din tallrik är balanserad med en lika stor mängd frukt och grönsaker . Gå inte de ultra sura poster som nämns , samtidigt som man försöker att konsumera den ultra alkaliska poster så mycket som möjligt . Med tiden skulle detta återställa kroppens naturliga pH-nivå , kanske ge viss lättnad från degenerativ disksjukdom . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom