1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Frukter som främjar hårväxt

Håravfall drabbar både män och kvinnor och kan orsakas av ärftlighet , stress , undernäring och höga nivåer av dihydrotestosteron ( DHT ). Oavsett om du förlorar ditt hår eller bara vill ha längre eller tjockare hår , äta frukt hög i vissa vitaminer och mineraler, som vitamin C och E , kan främja hårväxt . C-vitamin

Tillsammans med bioflavinoids , C- vitamin hjälpmedel i omlopp till hårbotten som i sin tur främjar hårväxt . Du kan lägga till C-vitamin till din diet genom att äta apelsiner, äpplen , grapefrukt , aprikoser, citroner, lime , hallon och jordgubbar .
Betakaroten

Din kropp transformer betakaroten till vitamin A som kroppen behöver det . Denna omvandling håller inte bara håret du redan har friska ( tillsammans med dina naglar och hud ) , utan också bidrar till att främja normal hårväxt . Du kan hitta betakaroten i cantaloupemelon Addera Folsyra

Brister i folsyra - . En typ av vitamin B - kan orsaka håravfall , så det är viktigt att hårväxt som du konsumerar folsyra i kosten . Jordgubbar , apelsiner, cantaloupemelon , honungsmelon meloner , hallon , avokado, bananer och Vattenmelon alla innehåller folsyra .
Inositol

Du behöver tillräckligt med inositol , en annan form av vitamin B , för att förhindra håravfall och befrämja hårtillväxt . För att lägga till inositol till din diet , äta cantaloupemelon , apelsiner , grapefrukt och andra citrusfrukter . Citroner , dock inte innehåller inositol .
Vitamin E

Vitamin E förbättrar cirkulationen i hårbotten genom att öka syreupptagningsförmågan . Hårsäckar behöver blodflödet för att växa . Mango och kiwi båda innehåller källor till vitamin E.
Magnesium

Magnesium bidrar också till frisk hårväxt . Du hittar detta mineral i bananer , kronärtskockor och torkade fikon . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom