1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur får sunda matvanor Yoghurt

Mejeri produkt , yoghurt , ( även känd som yoghurt ) , skapas genom en jäsning av bakterier i mjölken . Att äta yoghurt varje dag sägs vara ett bra sätt att hålla sig frisk . Här är några fördelar med yoghurt till din diet . Instruktioner
1

En yoghurt fördel är att det kan minska risken för högt blodtryck . Att äta en till två portioner yoghurt varje dag i din kost kan sänka din risk i hälften .
2

Olika tarm tillstånd såsom diarré , kolon problem , tjocktarmscancer , tarmsjukdomar och andra problem kan förebyggas genom att ha en portion yoghurt i din kost per dag och kan också reglera matsmältningssystemet . Addera 3

äta minst en portion yoghurt per dag kan också minska risken för vaginala infektioner som jäst infektioner eller andra problem . Yoghurt innehåller ingredienser som tappar pH-nivåer i en kvinnas vagina. Yoghurt är en stor fördel om din kost för din kost .
4

Osteoporos kan förebyggas genom att äta minst en portion yoghurt per dag . De näringsämnen som finns i yoghurt hjälpa bygga starka ben och benmassa för näring . Yoghurt med de högsta mängder av kalcium och D-vitamin är det mest fördelaktiga .
5

annan fördel med yoghurt är att yoghurt är en stor behandling för människor som är bantning . Välj alltid " Light" yoghurt. Du kan också få vanlig yoghurt och blanda färsk frukt och nötter för att göra en bra behandling . McDonalds frukt och yoghurt parfait är en utmärkt upplevelse och bra för din diet . Ytterligare en fördel med yoghurt är att det gör också att du känner dig mätt än andra tilltugg suger som kakor och chips . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom