1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur man tränar för Krav Maga

Krav Maga är en hand - to-hand fighting teknik som utvecklats i Israel . Det omfattar också traditionella asiatiska kampsporter i sin träning . Detta är vad du behöver
Utbildad Krav Maga instruktör
Bekväma kläder
Sneakers
Visa fler Instruktioner
Hur man tränar för Krav Maga
1

Leta en certifierad Krav Maga instruktör i ditt område genom ett gym , gym eller kampsport studio . Du kan träna på egen hand eller som del av en grupp .
2

Bestäm vilken aspekt av Krav Maga du vill lära dig . Det är grundläggande självförsvar , slåss , fitness och träning i brottsbekämpning som är en del av Krav Maga . Addera 3

Lär dig de grundläggande rörelserna och praxis i Krav Maga . Upprätta att du gör rörelser och rutiner ordentligt .
4

Upprätta en Krav Maga praktiken regim och rutin . Delta i lektioner eller möten regelbundet för att ytterligare bygga upp dina kunskaper om Krav Maga och ytterligare dina framsteg .
5

Framsteg genom Krav Maga tekniker och tjäna olika bälten för dina framgångar om du önskar topractice på detta sätt .
Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom