1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Kyckling Näringsvärden

Kyckling är känd för att vara en mager proteinkälla . Det är en mångsidig kött som kan framställas på många olika sätt för att lägga sina näringsmässiga fördelar till din diet . Portion

Det finns flera delar av kyckling som var och en har sina egna allmänna vikt och kost . Denna guide fokuserar på kycklingbröst , utan skinn . En portion anses vara en halv av ett bröst , eller cirka 118 gram.

Kalorier

Varje portion av kyckling har 130 kalorier. Av dessa kalorier , 116 är från protein och 13 från fett .
Kolesterol

De som tittar på deras kolesterol kanske vill undvika kyckling . En portion har 68 milligram kolesterol , eller cirka 23 procent av ditt dagliga värdet .
Fat

skinnfria kycklingbröst är mästare bland fettsnåla bantare . En portion innehåller endast 1 gram fett .
Protein

Kyckling är en stor källa till protein , med 27 gram i en servering . Detta är 54 procent av ditt dagliga värde av protein . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom