1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Livsmedel man kan äta med reumatoid artrit

Reumatoid artrit ( RA ) är en inflammatorisk form av artrit som orsakar ledvärk och skador . RA angriper slemhinnan i lederna --- händer , fötter , anklar och knän --- och skapar svullnad som så småningom kan leda till missbildningar , rapporterar HolisticOnline.com . Även om vissa studier visar ett samband mellan allergier och RA , det finns inga bevis för att någon mat lindrar symtomen . Funktioner

Enligt Mayo Clinic webbplats , är RA " två till tre gånger vanligare hos kvinnor än hos män , " med de flesta människor märker symptom när de är mellan 40 och 60 år gamla . Läkare är inte säker på den exakta orsaken , platsen säger , men tror att det orsakas av en kombination av faktorer --- gener , vanor som rökning och andra sjukdomar . Det finns inget känt botemedel för sjukdomen .
Möjligt Triggers

Ingen diet har förespråkats som universalmedel för detta tillstånd , men Mayo Clinic avråder drabbade att äta en kost rik med färsk frukt, grönsaker och fullkornsprodukter . HolisticOnline.com säger att forskning visar " mat kan orsaka artrit , det kan också hjälpa till att bota . " Kost information på webbplatsen råder patienter med RA att äta en " primitiv " diet , som består av hela livsmedel , grönsaker och fibrer , och är lågt i socker , kött , raffinerade kolhydrater och mättat fett . Webbplatsen hävdar också att livsmedel såsom vete , mejeriprodukter, majs , nötkött och Nightshade familjen livsmedel --- tomat , potatis , aubergine och paprika --- kan förvärra tillståndet ännu mer . Addera
födoämnesallergier

roll som födoämnesallergier spela i de pågående effekterna av RA är inhämtar mer uppmärksamhet bland läkare och dietexperter, enligt ArthritisToday.org . Dr Jonathan Brostoff , professor i allergi -och miljöhälsa vid Kings College i London , visar att patienter som tror att de ser ett samband mellan vad de äter och RA- symtom bör prova vad han kallar en "stenåldern kost , som innehåller bara frukt , grönsaker , kött och fisk , i en månad . " Sedan, gradvis börja äta de misstänkta utlösande livsmedel , en i taget , så att du kan identifiera vilka livsmedel , om någon, som du verkligen är allergisk mot .
Raw Diet

Forskare också tittar på ett samband mellan en rå kost och en minskning av symptom för RA-patienter . En rå kost är rik på frukt och grönsaker som inte kokas över en temperatur på 118 grader Fahrenheit , vilket gör mat för att behålla sina näringsämnen . Enligt OrganizedWisdom.com , " Studier har visat att äta en 75 procent rå kost kommer att hjälpa till med inflammation och smärta vid reumatoid artrit . " Webbplatsen fortsätter med att påpeka att en rå kost främjar också viktminskning , som kan vara till nytta för RA- drabbade. På denna diet , kan man också äta rå fisk och rått kött , även om en vegan , glutenfri kost rekommenderas ibland .

Överväganden

Även om forskarna inte kan ändå peka på en ideal RA- kost , är det bäst att undvika livsmedel som innehåller mycket socker , att dricka alkohol med måtta , att konsumera livsmedel med låg halt av mättat fett , och alltid balansera ditt intag av mat med fysisk aktivitet . Skonsam träning , Mayo Clinic säger , bidrar till att minska svullnad och förebygga ledvärk , men du bör tala med din läkare innan du påbörjar någon diet eller träningsprogram . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom