1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Blågröna alger Nutrition

Blå grönalger , vetenskapligt kallas cyanobakterier , är en form av bakterier som får energi genom fotosyntes , som en grön växt . Blågröna alger är ett mycket grundläggande livsform , och fossil visar att det har funnits i eoner . Det är näringsmässigt tät och fylld med vitaminer, mineraler och andra näringsämnen som är mycket fördelaktigt för människor. Spirulina och Aphanizomenon flos - aquae , eller AFA , är den vanligaste blågröna alger för kosttillskott . Där Det hittades

blå gröna alger är en integrerad del av livsmedelskedjan i varje plats det växer . Den finns i överflöd i havet och bräckt ( semi - salt ) vatten , men också växer i vissa sötvattensområden . AFA blågröna alger skördas från Upper Klamath Lake i Oregon .
Nutrition Information

blå gröna alger innehåller många vitaminer, mineraler och näringsämnen , inklusive betakaroten , fettsyror , aminosyror , proteiner, enzymer , lipider , vitamin C, vitamin E och B-komplex vitaminer . Blågröna alger kräver samma profil av essentiella aminosyror som människor , så det är en stor källa till protein . Att ta en blågröna alger tillägg är ett bättre sätt för kroppen att absorbera dessa näringsämnen än andra metoder för att få dem . Addera Hälsofördelar

De näringsämnen som finns i blågröna alger ger en myriad av hälsofördelar . Betakaroten , till exempel, har anti- åldringsegenskaper och är också bra för synen. Dessutom kan höga halter av protein hjälpa bidra till en hög - proteindiet , som ofta används som en metod för viktminskning. Andra potentiella fördelar med en blågröna alger tillägg inkluderar ökad immunitet ; cancer och hjärt förebyggande av sjukdomar ; spolade gifter ur kroppen ; förbättrad minnesfunktion och mental fokus ; förbättrad hud och naglar ; och kolesterol reglering . Det finns också en förening som kan hjälpa till att minska symtomen på Alzheimers sjukdom .

Kosttillskott

blågröna alger tillskott kommer oftast i tablettform , men kan också hittas i pulverform , som lätt ingår i livsmedel och drycker , även om de flesta människor inte hittar smaken att vara tilltalande . Den rekommenderade början doseringen är 1 till 5 g per dag , men mer är acceptabelt om din kropp tar till det väl .
Vissa varningar

Det är ovanligt , men möjligt för några blågröna alger att bli förorenat med kemikalier som arsenik eller kvicksilver , eller vissa djurspillning . Det är viktigt att köpa dina blågröna alger tillskott från en betrodd och pålitlig källa . Dessutom bör personer med metaboliska eller immunsjukdomar undvika att ta en blågröna alger tillägg eftersom det kan förvärra dessa villkor . Alltid tala med en läkare innan du lägger ett supplement till din diet . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom