1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Nötlever Näring Information

I århundraden har barn kröp ihop vid tanken på att äta nötkött lever framför dem . Trots att många ungdomar skulle hävda att detta var för plågsamma ändamål , finns det faktiskt starka näringsvärde att äta nötlever . Portion

Denna guide fokuserar på nötlever som har stekt . En portion anses vara en bit av levern ; detta är 81 g. .

Kalorier

En skiva nötlever har bara 142 kalorier . Av dessa kalorier , ungefär 34 komma från fett . Kolhydrater ger 16 kalorier , och protein ger ungefär 92 kalorier . Addera Kolesterol

en nackdel att nötlever är mängden kolesterol i maten . En portion nötlever har 309 mg kolesterol . Detta är 103 procent av ditt dagliga värdet av kolesterol .
Protein

Nötlever är en stor källa till protein . En portion nötlever har 21 g protein
Vitamin A

Nötlever anses vara en utmärkt källa till vitamin A. En portion har 423 procent - . Nej , det är inte ett skrivfel - av ditt dagliga värdet av vitamin A. Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom