utvinns ur sojabönor , är sojamjölk rekommenderas ofta som en naturlig mjölkersättning för personer som är laktosintoleranta . De oljor och vätskor ansträngda från soja grödor bearbetas för att bli den sojamjölk som säljs i livsmedelsbutiker . Fettfri mjölk kommer från en ko , men mjölken bearbetas så det mesta av fettet tas bort innan försäljning .
Näringsämnen Origins
sojamjölk och fettfri mjölk får sina näringsämnen från olika ställen. Medan fettfri mjölk ibland kommer berikas med extra vitaminer , de flesta av de näringsämnen i fettfri mjölk är naturligt . Sojamjölk kräver kalcium och D-vitamin , liksom många andra näringsämnen , som ska läggas .
Soja Oro
Begränsade mängder av soja i kosten är anses friska , men många studier lyfter frågor om stora mängder soja i kosten . Oron är särskilt tog upp om isoflavoner , kemikalier som finns i soja som kan orsaka olika hälsoproblem hos vissa individer . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom