1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Varför är fruktos dåligt för dig ?

Fruktos är en sockerart som finns naturligt i frukt och honung , samt i bearbetade livsmedel och drycker . Forskning har visat att fruktos kan ha en rad negativa hälsoeffekter . Funktion

Även fruktos har en nödvändig funktion i den mänskliga kroppen --- som en mellanhand i metabolismen av glukos --- du har inget biologiskt behov av det i din kost .
< Br >
Problemet

I små mängder , är fruktos ofarligt . Men när levern blir överväldigad med det , slutar överskott fruktos upp i blodet som triglycerider samt höjer blodsockret . Addera Betydelse

Höga blodnivåer av triglycerider ( fett ) och oregelbundna blodsockernivåer är associerade med en ökad risk för diabetes och hjärt-kärlsjukdomar .
Sources

Fruktos från att konsumera frukt orsakar inte ohälsosamt blod sockernivåer . Men högt blodsocker kan leda till att konsumera den på källor såsom sötade drycker , bord socker och förädlade livsmedel .
Förebyggande och lösning

Det bästa sättet att undvika överdriven fruktos intag? Minimera din konsumtion av förädlade livsmedel och hålla sig med naturliga källor av fruktos som frukt . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom