1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Vilka är biverkningarna av att konsumera för mycket koffein ?

Från den första drycken kaffe på morgonen till den energi dryck som drivmedel våra sen eftermiddag och kväll , många av oss konsumerar stora mängder koffein under dagen . Oavsett om du är en erfaren drickare av koffein eller någon som har stora mängder ibland , är det möjligt att ha för mycket koffein i ditt system . För mycket koffein kan orsaka biverkningar , både på kort och lång sikt . Vad är koffein ?

Koffein är ett stimulerande som hjälper till att hålla en person vaken . Det finns i många drycker , och små mängder kan hittas i vissa livsmedel. Koffein är också en viktig ingrediens i många läkemedel . Koffein verkar genom att stimulera hjärtat . I USA , den genomsnittliga personen har minst 230 mg koffein i sin dagliga kost , även om många människor konsumerar mer än så .
Jitters

Att få panik är en vanlig biverkning hos någon som förbrukar stora mängder koffein . Svårighetsgraden av panik varierar från person till person , men många rapport nervositet och en oförmåga att sitta stilla . Detta är vanligt bland dem som konsumerar stora mängder energidrycker och kosttillskott som är utformade för att hålla en person vaken . Jitters minska med tiden såsom koffein passerar genom systemet. Det är viktigt att notera att de flesta drycker som har stora mängder koffein inte är avsedda att konsumeras i en inställning . De flesta burkar av energidrycker innehåller minst två tjänstgör storlekar .
Hjärtklappning

Tunga koffein dricker kan vara känsliga för snabba , oregelbundna hjärtslag om de frossa i produkter som innehåller koffein . De som upplever hjärtklappning känns som om deras hjärtan kommer att slå ut i deras bröst . Liksom panik , går hjärtklappning bort successivt i de flesta fall , men i vissa fall har denna process tar längre tid och kan kräva en resa till läkare om det kvarstår .
Fibrocystisk bröstsjukdom

Många kvinnor lider av ett tillstånd som kallas fibrocystiska bröst . Fibrocystisk bröst sjukdom kännetecknas av knölar under ytan av huden på bröstet . För de flesta kvinnor , är dessa klumpar är inte smärtsamt eller ens märkbar , inte heller är de cancerogena . Enligt National Institutes of Health , är en av riskfaktorerna för fibrocystiska bröst högt koffeinintag .
Uttorkning

Enligt forskare vid Brown University , är koffein en mild urindrivande och kan orsaka uttorkning . Eftersom koffein framkallar en urinering svar hos människor , många experter , inklusive de vid Brown University , rekommenderar att en person bör dricka 8 oz . vatten för varje kopp kaffe eller andra koffeinhaltiga drycker de förbrukar . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom