1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Vilka är fördelarna med sojaolja ?

Sojabönor innehåller viktiga element som behövs för god näring , inklusive komplett protein , kolhydrater och fett . Sojabönor har också vitaminer och mineralerna kalcium , folsyra och järn . Sojaoljahar flera fördelar för hälsan . Om fett i sojaolja

Sojaoljainnehåller 85 procent fleromättat och enkelomättat fett . Andra vegetabiliska oljor har liknande fetthalt. Forskning studier runt om i världen visar att människor som äter små mängder av mättat fett lever längre .

Kolesterol Fördelar med sojaolja

Olja gjord av sojabönor har inget kolesterol . Ett flertal studier visar att äta en kost rik på fleromättat fett sänker kolesterolhalten i blodet . Lägre kolesterolnivåer minskar risken för hjärtsjukdomar . Addera absorptionen av näringsämnen Fördelar med sojaolja

linoliec och linolensyra fettsyror i sojaoljahjälper kroppen att ta upp näringsämnen från mat och hjälpa växa friska celler .

Artrit Fördelar med sojaolja

Sojaolja och avokado innehåller phytosteols , som är naturliga smärtstillande och antiinflammatoriska medel . En studie utförd vid Lapeyronie Teaching Hospital i Frankrike visade artrit patienter som tog ett extrakt av avokado och sojaoljabehövde mindre traditionella smärtstillande medicin än patienter som inte tog extraktet .

Andra möjliga fördelar med sojaolja

National Institute of Health rapporterar att andra eventuella fördelarna med sojaoljainkluderar minskning av smärtsamma menstruationer , hjälp för patienter med schizofreni och mindre inflammation för patienter som lider av ulcerös kolit .


SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom