1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Växter som växer på jorden & Producera naturligt östrogen

Hälsa advokater och läkare har alltid sökt nya, helt naturliga sätt att ge sina patienter med ökad uthållighet och vitalitet . Nyligen , MD Lana Liew , författare till The Natural Östrogen Kost och recept bok , tror att svaret ligger i att ge sina patienter en kost som främjar fördelarna med naturligt östrogen . Många växter producerar en variant av denna steroid och finns i de vanligaste platserna , mataffären . Frukter

östrogen , en naturlig steroid , produceras i naturen som fytoöstrogen . Genom intag av frukt som bär fytoöstrogen kan vi aktivera östrogenreceptorer redan i våra kroppar och få eventuella fördelar . Frukter som besitter fytoöstrogen inkluderar äpplen , apelsiner och vattenmelon . Andra frukter som körsbär , cantaloupemelon , citroner och grapefrukt besitter också fytoöstrogen i varierande mängder . Mängden fytokemikalier i våra kroppar spelar en viktig roll i kampen mot många sjukdomar .

Grönsaker

Många föräldrar är bekanta med svårigheterna att försöka övertyga sina barn att äta sina grönsaker . Här ' s en anledning att ge det en go . Flera grönsaker bekanta för amerikanska dieter , som tomater , paprika , selleri , broccoli , blomkål och brysselkål , alla bär viss ytterligare mängd fytoöstrogen inom dem . Ångkokta dessa grönsaker i stället för kokning , kan de maximala beloppen för denna naturliga steroid bevaras i vår mat och hålls tillgängliga för våra kroppar i samband med konsumtionen .

Örter och frön

Flavorful örter och kryddor har alltid varit en del av människans kost . Det finns många kreativa sätt att krydda dagens ' s traditionella rätter . Även att ge smak och konsistens till intetsägande rätter , örter ger också en naturlig boost av fytoöstrogen . Oregano , timjan , ingefära , mynta , rosmarin , salvia , fänkål och persilja kan alla lägga till en hälsosam krydda till nästan alla rätter . Också , linfrön , som nu är kända för att sänka kolesterol och blodtryck , innehåller också en liten mängd naturligt östrogen . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom