1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Är Soy Bad för Män Hälsa

? Soja är en hälsosam protein som innehåller alla aminosyror som behövs för att upprätthålla kroppen . Dessa aminosyror kan inte genom skapad av den mänskliga kroppen. Soja anses vara ett bra alternativ till animaliska produkter . Historia

Sojabönor har odlats och odlas i Asien i tusentals år och inte infördes till Europa och USA fram till 1700-talet . På 1920-talet amerikanerna började använda soja som en diet post , och det har utvecklats till hur vi känner det idag .

Typer

Soja finns i många olika vägar och former . Det har förvandlats till en enkel produkt att hitta i din lokala marknad . Du kan köpa sojamjölk , olika typer av tofu , soja korv , sojaprotein pulver , och till och med soja i sitt naturliga tillstånd som edamame . Vissa sojaprodukter är vegan , utan mejeriprodukter , och andra är helt enkelt vegetariskt .

Effekter på Herrar

isoflavoner är mycket lik hormonet östrogen , som inte finns i stora mängder hos män. När stora mängder soja har förtärts det kan påverka testosteronnivåer . När testosteronnivåerna sänks , det finns många negativa effekter på män . Detta kan inkludera viktökning , lägre spermieantal, bristande sexlust , och erektionsproblem . Testosteronnivåer hos män lägre efter 30 års ålder naturligt . Lägga stora mängder soja till en mans kost kan inte hjälpa till med att bevara friska testosteronnivåer .
Fördelar

Soja är höga i antioxidanter , vilket är fördelaktigt för en sund livsstil . Soja har kopplats till att hjälpa sänka kolesterolnivåerna på grund av dess höga halter av omega - 3 fettsyror . Det är också bra för att sänka risken för prostatacancer på grund av att vara full av antioxidanter och isoflavoner . Soja anses också vara till hjälp i kampen mot cancer , sänka blodtrycket och bygga benstyrka .
Missuppfattningar

Soja är inte bara för kvinnor . Bara för att isoflavoner liknar östrogen betyder inte soja är inte hälsosamt och bra för män . En rekommenderad dos av soja är 25 gram per dag . Mega doser av soja skulle behöva tas under en längre tid för reaktioner såsom förstorade bröst och krympta testiklar . En mega dos skulle betraktas som minst 30 gånger den dagliga rekommendationen .

Teorier /News Spekulationer

Soja är bra för män hälsa när det tas med måtta . Det verkar som att soja har skadliga effekter är mycket små i jämförelse med dess potentiellt hjälp kvaliteter för män . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom