1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Exempel på spårämnen

Spårämnen ingår i kosten i små doser . Medan nio spårämnen förekommer , endast ett fåtal är kända . De mest kända spårämnen är zink , järn och selen . Dessa spårämnen spelar en viktig roll för att upprätthålla god hälsa och förebygga sjukdomar . Zink

Zink spelar en roll i sjukdomsprevention och vävnad reparera . Minskad zinkintag orsakar ett svagt immunförsvar , vilket resulterar i en låg motståndskraft mot sjukdomar . Sår kan också läker långsamt på grund av lågt zinkintag. Zink finns i livsmedel som ostron, nötter och kyckling .
Järn

Järn främjar blodbildningeni hela kroppen . Tillväxt sprutar och kraftig blodförlust orsakar minskade järnnivåer , samt kvinnor på menstruationscykeln bör öka sitt järnintagpå grund av månatliga blodförlust . Rött kött, bönor , ostron och broccoli är exempel på livsmedel som innehåller järn .
Selenium

Selen är ett spårämne som producerar glutation peroxidas , en antioxidant som håller friska blodkärl och stoppar utvecklingen av sjukdomar som cancer och hjärtsjukdomar . Detta spår mineral kan också bromsa tumörtillväxt av vissa cancerformer genom att skära av sin blodtillförsel och öka immunceller produktionen . Livsmedel rika på selen är fisk och hela korn bröd och spannmål . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom