1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur man använder Lecitin Granulat

Lecitin granulat är bra sätt att lägga till extra lecitin till din diet . Lecitin är en naturligt förekommande fet ämne som finns i en mängd olika livsmedel såsom sojabönor , ägg ok och fullkornsprodukter . Det hjälper kroppen utnyttja vissa vitaminer som vitamin A , B , E och K. Lecitin granulat hjälper också till att bryta ner fett och kolesterol i mindre bitar . Instruktioner
1

Ta lecitin granulat till någon av följande orsaker : kardiovaskulär hälsa , lever-och cellfunktion, friska hår och hud , behandling för gallsten , lättnad av artrit , etc. Det finns en rad andra skäl till varför någon kan ta lecitin kosttillskott eftersom det är en viktig fettsyra som våra celler behöver för att fungera korrekt .
2

Prata med din läkare om att ta lecitin granulat . Diskutera din kost , motion rutin , och skäl till att vilja lägga till ytterligare lecitin till din diet . Också diskutera vilken dos skulle vara rätt för din specifika situation . Addera 3

Lägg lecitin granulat till drycker som smoothies , shakes , fruktjuicer , etc. Du kan också lägga till livsmedel som din morgon spannmål eller blandas i andra favorit livsmedel såsom såser och soppor .
4

Konsumera ca 1 msk av lecitin granulat per dag . Om du är gravid eller ammar , ska du rådgöra med din läkare först innan du lägger detta tillägg till din diet . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom