1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur man läser etiketter på en vitamin Flaska

Den amerikanska Food and Drug Administration ( FDA ) reglerar produktetiketter av kosttillskott , till exempel vitamintillskott . Kosttillskott regleras som en typ av livsmedel , inte som en typ av läkemedel . FDA kräver vitamintillskott etiketter för att innehålla viss information , till exempel portion , ingredienser , varningar och möjliga biverkningar . Läs alltid etiketterna på vitamintillskott innan de köper eller använder tillägget . Dessutom , tala med din läkare innan du tar vitamintillskott , eftersom vissa kosttillskott orsaka biverkningar eller störa receptbelagda läkemedel . Instruktioner
1

Leta efter en ruta med rubriken " Tillägg Fakta " på baksidan av flaskan .
2

Hitta portion i " Tillägg Fakta " rutan . Portion är hur många tabletter eller kapslar som du ska ta . Var noga med att följa anvisningar om hur ofta för att ta tillägget , . Ta inte en större dos , eller en mer frekvent dosering , än rekommenderat Addera 3

Studera listan med dietary ingredienser , sitter under portion . Denna lista redovisar alla kost ingredienser i vitamin och procent av det rekommenderade dagliga värdet , om det finns ett för detta näringsämne . Till exempel kan ett vitamintillskott lista vitamin B - 12 , kalcium och järn. Om du har en specifik näringsbrist , se till att tillägget innehåller näringsämnet , och i tillräckliga mängder .
4

Leta efter några varningar , försiktighet och eventuella biverkningar . Dessa kan listas under " Tillägg Fakta " rutan , eller bredvid den . Till exempel bör gravida kvinnor inte ta vissa kosttillskott , och vissa läkemedel kan interagera med kosttillskott .
5

Kontrollera utgångsdatum, som anges under " Tillägg Fakta " rutan . Inte ta vitamintillskott som har löpt ut .
6

Läs eventuella friskrivningar tryckta med produktpåståenden . FDA godkänner inte vitamintillskott för att behandla specifika hälsotillstånd . Aldrig ta vitaminer eller andra kosttillskott , i stället för förskrivna läkemedel . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom