1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Vitaminer för frisk lever

Levern är den centrala bearbetningscentrumför vitaminer och mineraler i kroppen . Det hjälper dig att absorbera näringsämnen i livsmedel och det stöd i matsmältningen av proteiner, kolhydrater och fetter . Levern har hjälpt mer av det du undviker än av vad du tar i , men det finns flera vitaminer och mineraler som kan bidra till levern hälsa . Vitaminer och mineraler för att använda

Vitamin A är kopplad till förebyggande av din lever ackumulera tuff , fibrös vävnad som är kännetecknande för en sjukdom . En kost rik på vitamin A kan bidra till att minska skadorna på en sjuka levern . Om du tar i för mycket av vitaminet , kan det emellertid orsaka sjukdom och leverförstoring . En universitetet i Turin studie visade att E-vitamin kan förebygga mot skrumplever och leverskador . Den vitamin kan ge skydd genom att minska spridningen av lipid oxidationsprocesser och begränsa de skador som oxidationen orsakar . Betakaroten bidrag är tvåfaldigt , helande en brist som kan förekomma i leverskador och angriper fria radikaler som kan orsaka leverskador i första hand . Levern använder lågdensitetslipoproteinerna att avlägsna fett fragment , men det kan inte skicka ut dessa fragment när det finns en brist av kolin . Lecitin tillskott , vilket ökar blodkolinnivåer, kan ta hand om detta problem . Det finns också spekulationer om att B-vitaminer , C- vitamin och D-vitamin kan hjälpa levern när det ges i normala doser (Se referenser 1 och 2 ) .
Vitaminer och mineraler för att Begränsa

Eftersom levern processerna alla näringsämnen i kroppen , har ett överflöd av någon vitamin än den rekommenderade mängden potential att orsaka problem . K-vitamin i stora doser kan orsaka gulsot, en sjukdom relaterad till levern. Ihållande släppts vitaminer som innehåller niacin har sagts vara hepatoxic av forskare vid VCU . Biotin kan orsaka förstoring av levern när det tas i stora mängder under långa tidsperioder. Dessutom finns det många örter som kan orsaka problem i levern . Om du har leverproblem eller överväger att vidta följande örter , rådfråga din läkare innan du använder : silverax , chaparral , ma - huang , vallört , större celadine , germander , Kava ​​, MYNTA , mistel , vänderot och kalott (Se referenser 2 och 3 ) . Addera Övrigt lever Tips

Undvik att använda för mycket alkohol eftersom det gör din lever överansträngning och kan leda till stora skador . Kombinera inte mediciner med alkohol av något slag . Försök att hålla dig borta från miljögifter som spray , måla tunnare och bugg sprayer . Också , äta en hälsosam och balanserad kost för att se till att din lever inte får för mycket eller för lite av något alls ( se Resurs 1 ) . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom