1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Frukt & Grönsaker Bra för Avgiftning

Färska frukter och grönsaker är inte bara bra för att fylla din kropp med må-bra näringsämnen , de är också bra för avgiftning . Frukt-och grönsaks avgiftning dieter är naturliga lösningar för att hjälpa kroppen att eliminera oönskade gifter och ovälkomna vikt . Funktion

Avgiftning är en kroppsreningsprocessdär kroppen gör sig av med gifter som har samlats på olika platser , till exempel tjocktarmen . Denna process hjälper rena kroppen så att korrekta näringsämnen och vitaminer kan återställas. Frukt och grönsaker är bra för avgiftning eftersom de är låga i fett och kalorier , rik på näringsämnen , högt i fiber och kan passera genom kroppen snabbt för att eliminera slöseri .

Överväganden

Gaiam Life säger att råa frukter och grönsaker är bäst för en avgiftning kost eftersom deras vitaminer och mineraler inte har kokats ut . Juice är en vanlig rensning ritual om du hellre vill dricka dina frukter och grönsaker i flytande form .

Typer

Enligt Personlig Nutrition Guide , de bästa typerna av grönsaker för att konsumera för att avgifta kroppen är korsblommiga grönsaker : broccoli , vitkål och blomkål . Dessa grönsaker är rika på vitaminer och mineraler som kroppen längtar . För frukt , bär och meloner är de bästa valen , liksom bananer och röda druvor . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom