Hur man beräknar en storlek

Byggstorlek hänvisar till storleken på benen i din kropp . Storleken på människors ben varierar , så du måste veta din storlek för att exakt avgöra din rätt kroppsvikt . Till exempel kommer en person med större ben naturligt väger mer än en person med ett mindre benstomme . Du kan använda antingen din handled omkrets eller armbågen omkrets tillsammans med din längd för att beräkna din ramstorlek . Saker du behöver
Måttband
Visa fler Instruktioner
Wrist Omkrets Metod
1

Mät omkretsen på handleden .
2 < p > Mät din längd . Addera 3

Bestäm din storlek genom att använda en handled omkrets ram storlekstabell , lätt tillgängliga på nätet . Till exempel, om du är en hane som är 5 fot 5 tum hög och har en handled omkrets på 5,5 inches , har du en liten ramstorlek .
Elbow Omkrets Metod
4

Mät omkretsen på armbågen samtidigt böja armbågen i 90 - graders vinkel .
5

Mät din längd .
6

Bestäm din storlek genom att använda en armbåge omkrets ram storlekstabell , lätt tillgängliga på nätet . Till exempel, om du är en kvinna som är 5 fot 2 inches lång och har en armbåge omkrets 2.75 inches , har du en stor ram storlek . Addera