1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Kan äta för mycket frukt leda till viktökning ?

Viktökning orsakas av att äta mer kalorier än du förbrukar . Frukt och grönsaker är en del av en näringsriktig kost , men för mycket frukt kan leda till viktökning . Införliva frukt i din kost på ett sunt sätt kan hjälpa till att hålla din vikt stadigt . Identifiering

Frukter som äpplen , persikor , päron, jordgubbar och blåbär är rika på antioxidanter och vitaminer . Frukt har en hög vattentäthet och är fulla av fiber , vilket innebär att de är naturligt låg i kalorier och hjälper dig att känna full .
Potential

Enligt center for Disease Control , lägga till färsk frukt och grönsaker i din dagliga kost kan bidra till att upprätthålla din vikt . Lägga till ett överskott av frukt till en diet som redan är hög i kalorier , kan leda till viktökning .

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom