1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Behåller vatten efter sockerintag Normal

? Enligt den amerikanska rådet om motion , den mänskliga kroppen är sammansatt av 60 till 70 procent vatten . På grund av detta , kommer din kropp att behålla vatten som ett försök att hålla kroppens vätskor på en sund nivå . Funktion

Vätskeretention är en normal reaktion på uttorkning när kroppen försöker att behålla så mycket vatten som möjligt . Om du plötsligt inte har tillgång till vatten , kan din kropp utnyttja dessa vattenreserver för att upprätthålla god funktion . Tyvärr är dessa vatten butiker belägna över hela kroppen , vilket ofta leder till en överviktig utseende .
Socker

Enligt Jane Kirby , författare till " Bantning för Dummies , " vissa livsmedel , såsom socker, gör att din kropp binder vatten i en högre takt än normalt . Detta beror på att konsumera socker orsakar din kropp att producera högre nivåer av insulin . Höga nivåer av insulin begränsar kroppens förmåga att driva ut vätska , vilket leder till vätskeansamling . Addera After Effects

Vattenretention efter sockerintag är inte en permanent effekt . Enligt den amerikanska rådet om motion , så länge du stanna hydratiserade , kommer din kropp att utvisa överflödigt vatten vikt när dina insulinnivåer lägre . Den genomsnittliga personen skall konsumera åtta till 10 åtta - oz . glas vatten om dagen för att stanna ordentligt släckt . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom