Viktminskning är lättare när organen fungerar väl . Tjocktarmen är ansvarig för att eliminera gifter och avfall från kroppen som tenderar att leda till viktökning . Ju bättre matsmältning systemet fungerar , desto friskare kropp . Fastan är det vanligaste sättet att rena kroppen . Traditionellt det innebär bara förbrukar en stor mängd vatten för ett visst antal dagar , men det finns vissa fastan som involverar speciella recept .
En snabb innebär dricka en kombination av citron , honung och cayennepeppar för att rensa ut kolon. Placera 1 msk . av honung , saften av en halv citron och en nypa cayennepeppar i en kopp renat vatten . Konsumera 12 koppar av denna blandning dagligen i tre till tio dagar. Under denna tid , denna blandning och vatten är det enda du kan konsumera .
En annan typ av snabb innebär dricka bara frukt-och grönsaks i tre till 10 dagar . Frukt och grönsaker innehåller mycket vatten och fibrer, vitaminer , mineraler och antioxidanter . Gröna grönsaker underlättar rensning av gifter från kroppen .
P Det är viktigt att dricka 12 koppar vatten eller juice per dag under en fasta . Vid slutet av en snabb , fylla din kropp med probiotika . Dessa är de hälsosamma bakterier eller tarmfloran som upprätthåller matsmältning . De finns i yoghurt som innehåller levande kulturer eller de kan hittas i koncentrerad form i hälsokostbutiker och apotek . Se alltid till att rådgöra med din läkare innan du börjar ett snabbt och ta tillskott .
Örter
Örter kan hjälpa till att rena organen även efter att du har slutfört en snabb . Dessa inkluderar maskros rot för rengöring njurar och lever , och marshmallow rot , fänkål och lakritsrot för rengöring och helande tarmarna . De kan användas individuellt eller i kombination . Tillsätt 1 tsk . av örter till kokt vatten och låt det dra i 3-5 minuter . Då stam och dricka te . Du kan dricka 1-3 koppar om dagen . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom