Drastiska viktminskning Åtgärder

Fetma är ett växande epidemi i hela världen . När människor blir mer stillasittande och tyngre , börjar de att få osunda . Rätt kost och motion kan hjälpa dig att uppnå och bibehålla en hälsosam vikt . Men drastiska metoder är ibland nödvändigt att gå ner i vikt . Drastiska viktminskning metoder är snabb men ibland potentiellt farligt . Fastan

En lång tid viktminskning metod är fasta. Fastan är när du tar bort nästan alla spår av livsmedel från din kost och livnär sig nästan helt på vätskor eller mindre mängder av fast föda . Den vanligaste vätskan förbrukas under fastan är vatten, men apelsinjuice och plommonjuice används också. Den ena fördelen fasta anbud är att det hjälper till att avgifta kroppen av de kemikalier som används i många livsmedel . Det är också ett sätt att gå ner i vikt snabbt , eftersom kroppen förbrukar fett i kroppen för att överleva . Emellertid är denna metod också extremt farligt. Även om din kropp kommer att förbruka fett i kroppen , kan det också konsumera muskler och , om de får tillräckligt med tid , de organ som väl. Fastan saktar också ämnesomsättningen ner till överlevnad hastigheter . När du börjar äta igen , återgår vikten nästan alltid snabbare än du förlorat det .

Modefluga kostvanor

Det finns många olika typer av dieter på modet på marknaden dessa dagar . Exempel är Lemon diet , Viktväktarna diet , räkna kalorier , fisk - bara kost , diet skakar , och många fler . Den Atkins diet utelämnar kolhydrater men låter dieters äta så mycket protein som de vill . Alla dessa dieter har en sporadisk framgång . Även om de ibland arbeta för att få bort vikt snabbare än en balanserad kost och träningsprogram , de har en hög återfallsfrekvens . När dieten är över , folk ofta återvänder till sina ursprungliga matvanor och få alla tillbaka vikten . Modefluga kostvanor är ofta intetsägande och fokusera på en typ av livsmedel , vilket gör dem tråkiga och även dåligt för din hälsa som du försummar viktiga näringsrika livsmedel . Addera Kirurgi
< p > viktminskning kirurgi är en annan växande trend för drastiska viktminskning . Fettsugning har använts i årtionden för att kirurgiskt avlägsna överflödigt fett och dra åt huden . Det är ett snabbt sätt att förlora en stor mängd vikt , men det behöver inte fixa dåliga matvanor som leder till viktökning . Många människor som går igenom fettsugning få sin vikt tillbaka . Det finns också nyare förfaranden såsom magen häftning och knä bandet kirurgi . Dessa metoder avsluta magen, vilket gör det mindre, så att den är oförmögen att ta in för mycket mat. Människor som genomgår dessa procedurer gå ner i vikt , men ibland till ett pris : Bandet kan orsaka smärta på insidan av magen eller patienter kan bli sjuk efter att ha ätit . Tänk kirurgiska alternativ mycket noga innan du använder dem för att gå ner i vikt . Addera