På övervikt Teen Solutions webbplats , tonåriga flickor i åldern 13-19 kan utveckla sin egen personliga diet plan . På webbplatsen finns också resurser som täcker grundläggande viktminskning strategier , ger råd om utveckling av en hälsosam kost och ger deltagarna en mängd olika recept . Webbplatsen betonar vikten av motion som en del i en övergripande strategi för viktminskning, sätta realistiska mål och sund kroppsuppfattning .
SparkTeens.com
SparkTeens är en online diet community för åldrarna 13 till 17. Anpassad och modellerade efter den ursprungliga webbplatsen , Sparkpeople , erbjuder ungdomar en livsstil planerare , hemsida , chattrum och anslagstavla så att de kan utveckla ett stödjande nätverk . Den fria programmet erbjuder också en kaloriräknare , matsedlar , anpassade träningsprogram , motion demonstrationer och recept .
SlimKids.com
SlimKids erbjuder gratis rådgivning för ungdomar och tonåringar som kämpar med sin vikt . Även om hela programmet säljs för $ 22,95 , platsen erbjuder en gratis provmenysom ger en grundläggande en - dag , kalori - kontrollerad diet och fri vikt analys . Den genomsnittliga tonåringen behöver cirka 2100 kalorier per dag . Denna webbplats beskriver vilka livsmedel uppfyller kaloribehov och vilka livsmedel som bör undvikas . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom