1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Grönt te kost Instruktioner

grönt te kost har blivit mycket populär och känd för sina egenskaper viktminskning . Grönt te hjälper människor att gå ner i vikt genom att ge en naturlig viktminskning tillägg till sin kost . Detta te innehåller naturligt koffein och katekiner , som båda främjar en ökad ämnesomsättning och fettförbränning . Dessutom är det rikt på antioxidanter som renar skadliga gifter från kroppen . Ett grönt te kost är relativt enkel att följa , eftersom det är helt naturligt och kräver bara ett fåtal instruktioner. Hur mycket grönt te att dricka ?

Du bör dricka mellan tre och sex koppar grönt te per dag på ett grönt te kost . Grönt te innehåller naturligt en liten mängd koffein , vilket är ett njutningsmedel som kan undertrycka aptit . Dricka grönt te får dig att känna dig mindre hungrig och ger dig energi för att starta upp . Du bör dock inte förbruka mer än cirka sex koppar per dag , så att du inte konsumerar för mycket koffein och erfarenhet koffein överdos biverkningar .
När ska dricka grönt te ?
< Br >

den bästa tiden att dricka grönt te är på morgonen och mellan måltiderna . Grönt te är perfekt på morgonen eftersom dess koffein stimulerar dig för den kommande dagen . Likaså om du dricker det mellan måltiderna , kommer du att ha mer energi och kanske inte känner behov av att mellanmål . Ta dock inte dricka grönt te för sent på eftermiddagen eller på natten . Annars , som med andra drycker som innehåller koffein , kanske du har svårt att sova Addera Undvik Tillsatser

Ditt mål är att gå ner i vikt . ; Därför bör du inte lägga gödning ingredienser till grönt te . Tillsatser såsom honung , socker , mjölk , grädde och creamers alla innehåller kalorier och bör användas med måtta eller helt undvikas . Om du kan, försök att dricka grönt te vanligt . Grönt te har faktiskt en angenäm smak om du köper en hög kvalitet som är rikt på katechiner . Den enkla sanningen är att om du lägger till kalorier för varje kopp te du dricker , hindrar det din diet mål . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom