1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur gå ner i vikt medan du tittar på TV

I en värld där tunna är i , verkar det varje man är ute efter något enkelt sätt att gå ner i vikt . Varje diet som är där ute verkar vilja dig att göra stora livsstilsförändringar för att gå ner i vikt . Det är inte nödvändigt . Du kan titta på din vanliga TV-program och ändå gå ner i vikt . Följ dessa enkla steg för att gå ner i vikt medan du tittar på TV . Detta är vad du behöver
TV
golvet framför tv
Visa fler Instruktioner
gå ner i vikt medan du tittar på TV
1

Slå på TV på din favorit TV-show för kvällen . Sitt ner på golvet framför TV: n och titta på din show .
2

Ligg ner på rygg med böjda knän som din TV-program går till kommersiella för att börja gå ner i vikt . Placera händerna bakom huvudet . Addera 3

Lyft axlarna över golvet med hjälp av magmusklerna för att gå ner i vikt . Sänk axlarna tillbaka till golvet mycket långsamt .
4

Upprepa steg 3 så många gånger som möjligt tills TV reklamavbrott är över . När din TV-show kommer tillbaka på sitta upp till höger och titta på TV .
5

Upprepa steg 2 och 3 under varje reklamavbrott under din TV-show , och detta kommer att leda till att du förlorar i vikt . < Br > Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom