1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Snabba dieter för kvinnor

Du kan ha ett bröllop eller klass återförening att närvara , en tropisk semester planerad eller annat giltigt skäl för att hitta en snabb viktminskning plan . Långsiktig viktminskning innebär en permanent förändring , införliva sundare kost och motion i ens livsstil , men ibland vill vi ha en plan som hjälper fart på vår viktminskning ansträngningar . Denna artikel kommer att belysa några dieter för snabb viktminskning som kan maximera din självkänsla och samtidigt minimera din midja . Kontrollera med din läkare innan du påbörjar någon diet plan . Kål - soppa diet
p Om du letar efter snabb viktminskning , prova kål - soppa diet under sju dagar . Denna plan ingår obegränsad dagliga mängder kålsoppa , som kål främjas som en fettförbrännande mat och därför ju mer du äter , desto mer vikt du tydligen kommer att förlora . Denna sju - dagars plan innehåller flera andra livsmedel som kommer att ingå i veckan , inklusive frukt , kokta eller råa grönsaker , osötat te , tranbärsjuiceoch vatten . Senare i veckan kött , skinn kyckling eller stekt fisk introduceras i kosten .
Grapefrukt kost

Använd denna 10 dagars diet för att få fart på din plan för längre sikt viktminskning . Grapefrukt fungerar som katalysator för att stimulera kalorier bränner i denna high - protein diet . Tillsammans med grapefrukt , kommer dieter konsumera ägg stekt i smör , bacon , kött eller fisk beredd på något sätt, sallad, röda, gröna eller gula grönsaker ; och tomatjuice . Att äta mellan måltiderna motverkas och socker och stärkelse elimineras från planen . Den grapefrukt kost hävdar upp till 10 pounds kan gå förlorad i 10 dagar efter denna viktminskning plan. Addera 1300 Calorie Diet Plan
p Om du föredrar att räkna kalorier , får 1300 - kalori diet plan vara vad du letar efter . En fettsnål viktminskning system som uppmuntrar individen att äta 4-6 små måltider per dag ; denna diet främjar friska , sunda välbalanserade livsmedel som en del av sin plan . Dieters kan äta färsk frukt och grönsaker , bönor, fullkorn spannmål , magert medel och fisk och icke - feta mejeriprodukter. Planen förbjuder mycket socker , fett -och kaloriinnehåll . Dieters uppmuntras att konsumera minst fem portioner frukt och grönsaker varje dag . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom