1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Vilka är fördelarna med cayennepeppar för viktminskning

? Cayennepeppar , liksom många naturliga kosttillskott , har en ganska tvivelaktigt rykte . Vissa hävdar att tillsätta en tesked cayenne papper till din dagliga kost kan öka din viktminskning med upp till 25 procent , medan andra förblir mer skeptiska till dess fördelar . Cayennepeppar är en naturlig källa av capsaicin , en metabolisk förstärkare används i många tillverkade kosttillskott viktminskning . Medan cayennepeppar effektivitet i viktminskning kan vara diskutabelt , de hälsoeffekter förknippade med spice , liksom de metabola effekter , komplimang en viktminskning plan för motion och en hälsosam , reducerat kaloriintag . Dietary Fördelar

Cayenne peppar har en termogen effekt på kroppen , vilket innebär att det höjer kroppens naturliga temperatur . Denna effekt har ett antal fördelar för viktminskning . En ökad kroppstemperatur ökar din ämnesomsättning , vilket gör att din kropp att smälta sin mat snabbare och absorbera näringsämnen mer effektivt . En förhöjd ämnesomsättning parat med en hälsosam kost främjar viktminskning genom att effektivt överföra förbrukade kalorier till energi . En förhöjd ämnesomsättning kan också bidra till att minska överätande vanor .
Motion Fördelar

Vissa hävdar att ögonblick efter att ha tagit en tesked cayennepeppar i ett glas hett vatten de upplever en ökad energi , vilket kan förklaras av den omedelbara termogena effekten av kryddan. Denna metaboliska uppsving och den omedelbara ökningen av energi kan främja viktminskning genom att inspirera fysisk träning , en viktig del av en lyckad viktminskning regim . Med tiden kan använda cayennepeppar paras med aerob träning orsaka en kontinuerlig ökning i din ämnesomsättning , vilket kommer att möjliggöra en ökad intensitet av motion . Eftersom intensiteten nivån på ditt träningsprogram ökar mängden kalorier och fett bränns ökning också. Addera Circulation Fördelar

Cayenne peppar också naturligt främjar ökad cirkulationen i kroppen . Ökad spridning har många fördelar för viktminskning . Blodet är kroppens transportsystem för syre , som din kropp behöver mer av när du gör hjärt övningar . Den ökade cirkulationen som skapas genom att konsumera cayennepeppar kan hjälpa till genom att ge din kropp med den ökade mängden syre och blodflöde den behöver för viktminskning övningar . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom