1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Tecken på en långsam ämnesomsättning

Många människor skyller sin kamp för att gå ner i vikt på en långsam ämnesomsättning . Även om allvarliga fall av hypotyreos är sällsynta , vissa människor har en något långsammare ämnesomsättning . Om du lider allvarligt av tecken på en långsam ämnesomsättning , kontakta din läkare för att se till att du inte har ett allvarligt hälsotillstånd . Trötthet

En långsam ämnesomsättning innebär att din kropp kämpar för att använda den mat du äter som bränsle , vilket gör att du saknar energi . Tillsammans med trötthet , kan du uppleva en allmän känsla av svaghet, minskad sexlust , minnesförlusteller brist på motivation . De med allvarliga hypotyreos ofta lider av depression , förutom trötthet .
Hår och hud

Personer med trög ämnesomsättning ofta lider av grov torrt hår eller håravfall . De har ofta torr , grov eller blek hud . Dålig hud , nagel eller hår hälsa kan också betyda en näringsbrist . Se till att du äter mycket frukt och grönsaker och ta multivitaminer om du lider av dålig hud och hår .

Digestion

Personer med en långsam ämnesomsättning kamp för att riktigt smälta mat och kan drabbas sura uppstötningar , förstoppning eller uppblåsthet . Dålig kost kan öka dessa symtom och långsam ämnesomsättning ytterligare. Om du lider av matsmältningsproblem , äta mycket fiberrika livsmedel såsom bönor , fullkornsbröd , grönsaker och frukt .
Kall Intolerans
p Om du känner kallt hela tiden , kanske du lider av en långsam ämnesomsättning . Personer med långsamma ämnesomsättning eller sköldkörtelrubbningar lider ofta av dålig cirkulation , vilket gör dem mycket temperaturkänslig . Daglig motion och dricka mycket vatten hjälper till att öka cirkulationen . Kontakta din läkare om att öka din aktivitetsnivå gör ingenting för att förbättra din kalla intolerans .

Muskelvärk

Människor med en långsam ämnesomsättning lider ofta av muskelvärk eller kramper . Du kan känna dig som om du har influensa eller har arbetat en hård dag av arbete . Att dricka extra vatten och konsumera mat rik på kalium , som bananer , hjälper till att bekämpa muskelkramper och värk . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom