En av de mest populära vätskan är Master Rengör . Denna diet har funnits sedan 1970 , men är fortfarande betraktas som en modefluga av många människor . Den har fått mycket uppmärksamhet eftersom många stjärnor , som Beyonce , har använt den för snabb viktminskning och avgiftning .
Protokollet för Master Cleanse är följande . Varje dag i rena du begränsa ditt intag till 1.200 kalorier som konsumeras från en lemonad blandning . Saft är gjord av citronsaft och lönnsirap blandat med en nypa cayennepeppar i två liter vatten . Denna dryck är allt du kommer att förbruka under 10 - dagarsperioden . Förutom att begränsa din kost du också dricka ett laxerande te eller en saltvatten flush som hjälper tvätta ut din kolon . Efter 10 dagar av denna kombination av kost och spola du eliminera allt restavfall från dig kolon . Den sekundära effekten av denna diet är att du också helt skära ut andra ämnen , såsom koffein och alkohol .
Nutrisystem
Nutrisystem är en annan populär diet som tar mycket av bort gissningsleken från att banta . De ger dig en daglig meny som förmodligen kommer att få dig att gå ner i vikt . Kosten är utformad för att få dig att äta ett visst antal kalorier per dag under flera förutbestämda måltider . De skickar dig maten och menyn , så bokstavligen allt du behöver göra är att äta vad de säger när de säger till . De flesta av livsmedel inte kräver kylning , vilket gör det lätt att ta med . Addera Jenny Craig
Jenny Craig är en annan lätt att följa diet plan som innehåller en färdigförpackad kost livsmedel med livsmedel du köper och förbereda dig . De skisserar en meny som du måste följa för att gå ner i vikt . När du flyttar genom det program som du uppmuntras att laga mer av dina egna livsmedel , vilket kan göra det lite svårare att uppfylla till fullo om ditt schema inte tillåter mycket tid att handla och laga mat . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom