1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Thyroid viktminskning Diet

Äta hälsosamt och i rätt måtta , i kombination med att öva regelbundet , är ett bombsäkert sätt att förlora dessa oönskade pounds . När du lider av hypotyreos , kan du gå upp i vikt på grund av en långsammare ämnesomsättning . Försök att undersöka din kost och en aktiv livsstil för att se var du kan göra förbättringar medan du kämpar denna sjukdom . Hypotyreos - Symtom

Med hypotyreos kommer många symptom och krämpor som man kanske tror är vanligt förekommande i kroppen . Personer med denna sjukdom har ofta trötthet och viktökning . Huvudvärk och migrän kan också följa med hypotyreos , tillsammans med värme eller kyla intolerans . Du kanske upptäcker att du inte är motiverade att göra saker som du vill göra , och du kan drabbas av depression . Hypotyreos patienter kan också uppleva vätskeretention , förstoppning , irriterad tarm och sömnlöshet . Kvinnliga patienter kan också uppleva tumörer, cystor på äggstockarna , endometrios och kvinnliga cancer .

Jobbet av sköldkörtelhormon är att driva kroppens ämnesomsättning . En långsam ämnesomsättning är ofta en faktor i viktökning .
Hypotyreos och mat

Tre faktorer som bidrar till viktökning med hypotyreos är en förändring i din ämnesomsättning , förändringar i hjärnans kemi nu att sjukdom och stress har satt in , och insulinresistens . Det senare saktar ner kroppens förmåga att bearbeta kolhydrater och dina cellers förmåga att absorbera blodsocker .

Med hypotyreos , prova att äta mat som kyckling , kalkon , fisk , nonstarchy grönsaker , spannmål och baljväxter . Undvik att äta socker och stärkelse . Du bör skära ner på att äta pasta, ris , potatis, vitt mjöl och bröd . Också minska majs , kan ärtor , sötpotatis, mejeriprodukter, rött kött och vissa frukter i din kost .

Med insulinresistens , äta en fettsnål och kolhydratfattig kost bidra till att minska i vikt , med rätt övning . Addera Ur en doktor perspektiv

Även läkare inte förskriva en hypotyreos kost , enligt Todd B. Nippoldt , endokrinolog med Mayo Clinic föreslår han att undvika följande livsmedel och kosttillskott . Dessa innehåller mycket fiber och kan hålla kroppen från att absorbera de hormoner som ordinerats till hypotyreos patienter: valnötter, sojamjöl, bomullsfrömjöl , järntillskott och vitaminer som innehåller järn , kalciumtillskott , vissa antacida , vissa magsår mediciner och kolesterolsänkande läkemedel . Undvik dessa alla tillsammans eller använda dem flera timmar före eller efter du har tagit din hypotyreos mediciner . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom