Hur att koppla av under ett cellprov
De flesta kvinnor inte gillar att få ett cellprov tas . Förfarandet är inte smärtsamt , men det är oftast obehagligt . Förutom den fysiska obehag många kvinnor har ett problem med blygsamhet under ett cellprov . Att kunna koppla av under ett cellprov är viktigt . Om din......
Hur man undviker menstruations Trötthet
Kvinnor känner sig ofta trött , sliten och yr under menstruation på grund av den kraftiga nedgången i östrogen nivåer i kroppen . Låga energinivåer kan påverka ditt humör , produktivitet och personliga relationer . Att veta vad man ska göra och vad man ska undvika är ny......
En kvinnas månatliga menstruation kan föra med sig ett visst obehag . Det är vanligt att uppleva kramp i nedre delen av magen oftast under de första två till tre dagar av din tid . Medan vissa kvinnor symptomen är milda , andra upplever extrem smärta tillsammans med huv......
Hur man gör en 30 - minuten Kurvor övning rutin
Hur man gör en 30 - minuten Kurvor motion rutin . Kurvor erbjuder en populär 30-minuters motion rutin för kvinnor . De gym använder hydrauliska motstånd maskiner i kombination med konditionsträning . Många kvinnor tycker om den sociala aspekten av centrumen så mycket so......
Hur vet jag om en tampong har orsakat en infektion
Trots att tamponger är vanligtvis säkra att använda , gång på ett tag kan de vara orsaken till en infektion . I sällsynta fall kan tamponger göra att du utvecklar onormala utsläpp eller utlösa mer allvarliga toxisk chock syndrom ( TSS ) . För att utesluta eventuella and......
Hur man blir en Hottie efter klimakteriet
tiderna förändras . Människor lever längre och ser yngre ut än de någonsin tidigare . Om du närmar dig eller går igenom klimakteriet , har du antagligen märkt några förändringar i kroppen som gör att du känner dig gammal och oattraktiv . Med lite ansträngning , kan du f......
Hur du handskas med vaginal torrhet
Vaginal torrhet är ett tillstånd som uppstår när slidan inte är välsmord . Överdriven torrhet kan orsaka klåda och obehag i slidan . Vaginal torrhet bör uppmärksammas av läkaren , så att hon kan erbjuda behandlingsalternativ . Instruktioner 1 Fråga din läkare om hormo......
Hur man behandlar Livmoderframfall
Livmoderframfall är ett medicinskt tillstånd till följd av försvagning av muskler och ligament i kvinnans bäckenregionen. När väl diagnosen av en läkare efter en gynekologisk undersökning , det finns flera sätt att behandla livmoderframfall . Några av de behandlingar so......
Hur identifiera Livmoderframfall
Livmoderframfall är ett medicinskt tillstånd till följd av försvagning av muskler och ligament i kvinnans bäckenregionen. Livmodern kommer faktiskt att kollapsa in i livmoderhalsen , skapar framfall . Endast en läkare kan definitivt diagnostisera livmoderframfallmed en ......
Hur man använder en penna för självförsvar
Om det oväntade händer och du befinner dig i en situation där du måste träna självförsvar , i stort sett allt som du har till hands kan användas som ett vapen . Det är viktigt att komma ihåg att när attacke du måste komma bort eller attackera tillbaka . Var inte rädd fö......
Hur bota värmevallningar Naturligtvis
Ett naturligt sätt att hjälpa dig att slå värmevallningar är vad du behöver Fläder tinktur hypnos tejp yoga tejp Visa fler Instruktioner 1 Undvik mat som gör värmevallningar värre . Kryddstark mat , sockerhaltiga livsmedel koffein , choklad och alkohol kan alla......
Hur får man gravid efter sluta pillret
bli gravid efter att sluta p-piller kan ta en ägglossningscykeleller många fler . Varje kvinna är unik , och varje graviditet kommer att ta sin tid . Eftersom så många saker måste vara precis rätt för att göra en baby , chanserna att få ett missfall är hög . Instruktion......
Under graviditeten är det vanligt att utveckla diastas . Graviditet sträcker kraftfullt magmusklerna , och diastas kan uppstå när magmusklerna separerar vid linea alba , som är centrum söm på din mage . Du kan kontrollera om du har diastas genom att utföra en enkel fysi......
Hur man handskas med en Period
Det är den tiden i månaden igen . Du har kramper , är trött och inte känner för att göra mycket av något . Ja , du har din menstruation . Perioder behöver inte vara alla dåliga ändå. Följ dessa steg för att hjälpa dig att hantera en period . Instruktioner 1 Har tampon......
Hur man sätter in en tampong för första gången
Tamponger är ett säkert och hälsosamt alternativ till kuddar och när de används på rätt sätt kan öka din rörlighet under menstruationscykeln , så att du kan simma , idrotta och även hjälpa dig att känna dig mindre skrymmande och uppsvälld . Försöker en tampong för först......
Hur man kan förebygga jäst infektioner med Acidophilus
Kvinnor fruktar svampinfektioner . De är obekvämt , obehagligt och en allmänt ovälkommet tillägg till deras liv . Däremot är det möjligt att förhindra jäst infektioner genom att använda acidophilus . Fortsätt läsa för att lära sig mer om fördelarna med acidophilus . Det......
Hur man har en gynekologisk undersökning
Gynekologiska undersökningar är en viktig komponent för att upprätthålla kvinnans välbefinnande . Ibland tentor är obekväma och besvärliga för kvinnor . Om din årliga gynekologisk undersökning är snabbt närmar sig , vidta lämpliga åtgärder för att se till att testet går......
Hur du tränar Liksom Jessica Biel
Jessica Biel har en kropp som avundas av många. Hennes kropp blev först nyheter när hon tränade för filmen Blade : Trinity och har varit ett hett ämne sedan dess. Hon är i tidningar regelbundet , ofta gör ett träningspass . Om du vill träna som Jessica Biel , här är h......
Hur man undervisar HypnoBirthing Tekniker
Hypnobirthing är en metod som används för att hantera smärtan av förlossningen utan drog ingripande . Ett säkert och effektivt alternativ till traditionella coping mekanismer , lära sig att lära ut Hypnobirthing tekniker ordentligt . Instruktioner 1 Träna för att bli ......
Hur får din mamma att du kan använda Tamponger
Att börja använda tamponger för första gången kan vara svårt , och ibland är det svårt att ens få dina föräldrar att tillåta det . Oavsett om du är van vid att prata med din mamma, pappa eller någon annan vuxen om din menscykel och andra hälsofrågor , fråga om du använd......
Hur man gör en Period Emergency Kit
En period nödsituation kit kan vara en livräddare nästa gång du åker fast oförberedd . Din kit bör innehålla allt som du vanligtvis behöver för din menscykel . Den största fördelen med en period nödsituation kit är att det är det i en nödsituation , så gör flera . Sätt ......
Hur man handskas med en oväntad Period
har Varje kvinna hade tider i hennes liv när hon har haft att göra med en oväntad period . Såvida du inte är en av de mycket få kvinnor som har menstruationscykeln är alltid regelbundet , det finns tillfällen när din tid kommer och du inte förväntar sig det . Under de f......
En av de största bonusarna om att ha ett nytt barn i huset är att få vara nära att barnet , och att få att amma så ofta . Det kan också vara ansträngande , och ett av de problem som kan komma fram med det underbara i amning är smärtan av mastit . Mastit är en infektion ......
Hur du vet om du upplever Perimenopause
Kvinnor upplever normalt klimakteriet i deras mitten av 40-talet till mitten av 50-talet , men kan starta samtidigt i 30-årsåldern . Om du tror att du kan ha drabbats av klimakteriet - tiden fram till klimakteriet när du börjar lägga märke till klimakteriet relaterade f......
Mittleschmertz , eller mellan smärta är ett vanligt tillstånd som upplevs av kvinnor . Smärtan kan ibland vara skrämmande och förväxlas med andra typer av smärta , såsom smärta från blindtarmsinflammation . Som alltid konsultera en läkare om du är osäker på orsaken ti......
Hur hitta befrielse från Klimakteriebesvär
Klimakteriet är något som många kvinnor begrunda med blandade känslor . Medan många ser fram emot slutet av månatliga perioder , de flesta kvinnor inte välkomna de symptom som följer med klimakteriet , såsom värmevallningar , sömnbesvär och muskelvärk . Dessa steg komme......
Förlossning förändrar kroppen dramatiskt . Bortsett från den svullen buk och bröst , bär och föder ett barn påverkar en kvinnas hår , leder, organ och mer . Den födelseprocess stammar väggarna i förlossningskanalen , ibland till den grad att de inte längre kan göra sitt......
Hur man behandlar en Bartholin cysta
Behandling av en Bartholin cysta varierar från egenvård i hemmet till öppenvården kirurgiska ingrepp . Den särskilda behandling beror på hur allvarligt ditt specifika cysta och rekommendation av din läkare . Samtliga av de behandlingar som nämns här är relativt icke - i......
Hur man diagnostiserar en Bartholin cysta
är The Barth körtlar som ligger på vardera sidan av slidöppningen . Deras funktion är att utsöndra vätska på den inre ytan av labia . Barth cystor är förstoringar av körtlar . Diagnostisera en Bartholin cysta själv genom att lära om körtlar , vad som orsakar cystor och ......
Hur identifiera Blödning efter klimakteriet
Blödning efter menopaus eller efter klimakteriet blödning ( PBM ) , är en underlivsblödning som sker minst 6 månader efter din senaste menstruation . Det finns många orsaker till PBM inklusive hormonbehandling , gallring av livmoderslemhinnan , polyper , endometriehyper......
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom