Effektiviteten av att använda en stress boll

Stress är kroppens reaktion på känslomässiga och fysiska påfrestningar som orsakas av externa källor . Symtom på stress är irritabilitet , spänning och oförmåga att koncentrera sig . Motion , meditation och prata om problemet är alla typiska sätt som människor handskas med stress. Men för en omedelbar lugnande teknik , nå för en stressboll. Släpper Tension

Klämma en stressbolllindrar uppdämd muskelspänningar . Eftersom dina handmusklerslappna av och kontrakt , är denna spänning släpps . De hand nerver blir också stimuleras, som bär signaler till olika områden i hjärnan , inklusive det limbiska området, som också hänvisas till som " centrum av känslor. " Addera förbättra blodcirkulationen

ordentlig blodcirkulation är viktigt att leva ett hälsosamt liv - och klämma en stressbollkan stimulera din cirkulationssystemet . Detta kan leda till att din kropp ger mer näringsämnen som syre och glukos och eliminera de gifter som koldioxid och laktat , vilket kommer att förbättra känslan av välbefinnande . Addera distrahera sinnet

fysisk distraktion av en stressboll parat med en stund av avkoppling , slutna ögon och djup , långsam andning , en systematisk klämma på en stressbollkan hjälpa dig att rensa ditt sinne och kanske även hitta en lösning på den stressande frågan . Addera