Hur man blir lycklig när du är fett

Övervikt betyder inte att vara olycklig eller inte är säker . Även om det är sant att den ideala verkar vara de tunna modeller och skådespelerskor som finns i nästan alla magasin , skönhet och självförtroende kan komma i alla storlekar . Känner mig ledsen är verkligen inte bara en fråga för människor som är överviktiga . Om du är redo att ta emot din storlek och leva ett rikt liv , lära sig att vara lycklig när du är fet . Detta är vad du behöver
dator ( tillval ) katalog kläder
Visa fler Instruktioner
1

Sätt upp mål för saker som inte är relaterade till bantning eller viktminskning . Ett av de bästa sätten att känna sig säker , kapabel och värdig är att göra framsteg i dina mål . Dessa mål kan vara utbildningsrelaterade, arbetar för kampanjer eller ens skriva att första roman . Skriv ner målen eller skapa ett kalkylblad på din dator . Att se dem visuellt kommer att hjälpa dig att känna dig motiverad att nå dessa mål . Känslan av lycka ersätter vara tjock .
2

Engagera dig i verksamheten . Dessa kan vara fitness relaterade om , till exempel, kan du njuta av tennis eller simning . Att vara fett betyder inte att du inte kan delta . Andra samhällsaktiviteter inkluderar gå med i en bokklubb eller volontär i samhället . Låt folk lära känna dig och dina kunskaper och färdigheter . Det kan vara frestande att gömma sig när man är fet . Addera 3

Lär dig att klä sig för att passa din kropp . Detta innebär att klä kroppen som du har och inte kroppen som du vill . Leta efter överviktiga människor i ditt liv , eller familj , som är på modet och be om tips . Ett annat alternativ är att besöka ett varuhus med ett stort plus - size -avdelningen . Be om helpin väljer smickrande bitar .
4

Bygg ett stödsystem i ditt liv . Det är bättre att ha färre vänner som stöder än att ha flera mindre stödjande vänner . En nära nätverk av vänner kan hjälpa dig att hantera känslan negativt om din vikt . Vänner och familj som kan få dig att skratta , och är positiva till er , är idealiska . Addera