Fördelar och nackdelar med användning av Gardasil Vaccin
Den humant papillomvirus, allmänt känd som HPV, är en vanlig sexuellt överförbara virus. HPV-infektioner är vanligtvis milda och kan inte ha några symptom alls. Viruset går oftast över av sig själv, och infektionen är i allmänhet inte en traumatisk händelse. Tyvärr finn......
Fysiska symptom på klimakteriet
Oavsett hur unga vi känner, kommer det att varje kvinna så småningom - klimakteriet. Trots skräckhistorier överflöd, tusentals kvinnor överlever klimakteriet (perioden före upphörandet av menstruationer) med endast några mindre besvär och obehag. De flesta rapporterar e......
Klimakteriet händer med alla kvinnor , och kan vara en ganska obehaglig upplevelse . Från värmevallningar till extrema humörsvängningar , kan klimakteriet störa verkligen med kvaliteten på en människas liv . Lyckligtvis finns det sätt att lindra symtomen vid klimakterie......
Under klimakteriet, progesteron nivåer i en kvinna sjunka avsevärt. Mycket av tiden, avslutas den kvinnliga kroppen producerar hormonet helt och hållet. Progesteron är avgörande för att bibehålla menstruationscykeln och hjälpmedel i fertilitet och graviditet. Efter klim......
Hur veta om du är gravid om du har PCOS
Polycystiskt ovariesyndrom ( PCOS ) kan vara förödande för en kvinna som själv hittat försöker föreställa sig ett barn . Oregelbundna perioder kan få dina förhoppningar upp bara för att göra dig besviken . Men , om du känner att du kan vara gravid , dina alternativ för ......
Digestive symptom på klimakteriet
De flesta människor vet att klimakteriet markerar slutet på en kvinnas reproduktiva år, och att symtomen inkluderar humörsvängningar och värmevallningar. Det finns många andra symptom på klimakteriet som inte får så mycket uppmärksamhet, men är verkliga, däribland frågo......
Hur man undviker Jäst Infektioner
Vaginal jäst infektioner orsakas av en obalans av den naturliga floran i slidan, vilket gör att svampen Candida albicans växa utom kontroll. Antibiotika och hormonell obalans är två vanliga orsaker som rubba balansen av vaginal flora, vilket resulterar i en svampinfekti......
Hur berätta om din mens Coming
Symtom som kan upplevas före uppkomsten av menstruation kan uppstå några dagar innan mensen börjar. Vanligtvis är dessa symtom försvinna när mensen har startat. Dessa symtom kommer att variera från person till person, och kan omfatta andra symptom som inte diskuteras i ......
Biverkningar av piller bröstförstoring
Även en flaska piller bröstförstoring kan verka som ett billigt och enkelt sätt att en större byst, kan dessa piller kosta dig i slutändan. Innan du tar dessa till stor del oprövade mediciner, konsultera denna lista för att se om de är det bästa valet för en bättre krop......
för tidig menopaus är upphörande av menstruation hos kvinnor innan de fyllt 40. Tidig menopaus kan orsakas av tidig ovariesvikt, genetiska sjukdomar och exponering för kemoterapi eller strålning för cancerbehandling. De symptom på tidig menopaus kan vara obehagligt och ......
Medicinsk information om kemoterapi & Graviditet
Om en gravid kvinna upptäcker att hon har cancer medan hon är gravid, oroar hon om sin hälsa och hälsa och välbefinnande hennes ofödda barn. Hon har frågor om huruvida hon kommer att leva eller dö, vilken behandling (s) att hon kan genomgå, och hur de kan påverka barnet......
Effekter av hormonell obalans hos kvinnor
Hormonell obalans är ett stort problem hos kvinnor. Det kan leda till många sjukdomar och tillstånd som har allvarliga konsekvenser, däribland en förkortad livslängd. Att ha den rätta balansen är viktigt att hålla sig frisk, spänstig, aktiv och full av energi. Eftersom ......
Svampinfektion Symtom & orsaker
En svampinfektion uppstår efter en överväxt av jäst eller candida utvecklas i eller runt slemhinnorna och omgivande hud områden såsom munnen , slidan eller penis . Vaginal jäst infektioner är vanliga , och symtomen kan behandlas hemifrån . När orsakerna är kända , det f......
vulva Pain Foundation uppskattar att mellan 100.000 och 150.000 amerikanska kvinnor upplever symptom på vulvodynia --- ett namn som används för att beskriva en grupp av vulva smärtsyndrom. Orsaken till denna smärtsamma tillstånd är till stor del okända. Trauma till nerv......
Kvinnor väljer att ta bort en spiral för en rad olika skäl, inklusive beslutar att bli gravid eller har obehagliga biverkningar. Dessutom måste en spiral bytas vart 5 och 10 år, så du kan behöva ta bort utforma om du behöver en ersättare. Men innan du tar ut spiralen, ä......
Normalt blodtryck nivå i Kvinnor
Kvinnor måste upprätthålla normala blodtrycksvärden för att minska risken för allvarliga komplikationer. Ofta vi föreställer en man i 40-årsåldern när vi tänker på högt blodtryck, eller hypertoni, men sanningen är att kvinnor är lika benägna att utveckla högt blodtryck ......
Effekter av lågt testosteron hos kvinnor
Många människor vet effekterna av höga testosteron på kvinnor, men hur är de negativa effekterna av lågt testosteron? Den minsta förändring i en kvinnas hormonella system, inklusive testosteron, kan orsaka sjukdom. Detta gör det viktigt för en kvinna att vara utbildade ......
Kost och hälsa Tips för mammor Efter kejsarsnitt
Enligt Centers for Disease Control and Prevention, mer än 30 procent av födslar ske med kejsarsnitt kirurgi. Detta innebär att varje år över en miljon kvinnor handskas med att återhämta sig från större operation. Kost och näring spelar en viktig roll inom hälso av ett k......
Håravfall hos kvinnor med sköldkörtelproblem
Många kvinnor drabbas av håravfall under hela sin livstid. Men till skillnad från män som lider skallighet, kvinnor brukar bara se en uttunning av håret, inte fullständig skallighet. Stress, överdrivna kemiska behandlingar eller stress på håret kan alla orsaka håravfall......
Hem rättsmedel för kluvna hårtoppar
Kluvna toppar eller trichoptlosis, uppstår när nagelbanden som skyddar hårstrået är skadad och skalat bort, lämnar ändarna för att dela. Vi kan inte bota dem permanent: Det enda sättet att bli av med dem är att skära bort dem. Men för en temporär fix och smidigare ändar......
Skälen för en missad menstruation
Som kvinnor, litar vi på våra perioder komma regelbundet varje månad. När en period missas, förväntar vi ofta värst. Sanningen är att missa en menstruation kan orsakas av flera andra orsaker än graviditet. Det är viktigt att förstå den effekt som andra situationer i vår......
Äggstockssvikt är ett tillstånd där en kvinnans äggstockar förtid upphör att fungera som de ska. Utan denna normala funktionen, kommer en kvinnas ägg stannar huvudsak produceras. Tillsammans med denna brist på ägg, kommer en kvinna brukar börja att uppleva en förändring......
Fibroids kan vara smärtsamt och kan göra menstruationscykeln känner outhärdlig. Det finns många behandlingar för att ta bort muskelknutor från livmoderväggen , även om de kan vara ganska invasiv och obehaglig . Lyckligtvis finns det många naturläkemedel för myom som kan......
Det finns många skäl till varför en period kan vara sent eller varför din menscykel kan fördröjas . Även försvårande , är en missad tid ganska vanligt och inte innebär någon reell hälsorisker . Här är de vanligaste symtomen varför din mens kan vara sen : Övervikt p Om ......
Naturläkemedel för bakteriell vaginos
Bakteriell vaginos är en kliande vaginal tillstånd som kännetecknas av klåda , en obehaglig lukt och smärta . Även bakteriell vaginos , eller BV , kan överföras genom sexuell kontakt , kan det påverka även kvinnor som inte är sexuellt aktiva . Behandling innebär oftast ......
Klimakteriet är allmänt räknas tidigt om det sker före 40 års ålder. Infektion, cancerbehandlingar, kirurgi eller Prematur ovarial svikt påverkar alla olika aspekter av äggstockscancer hälsa och kan kopplas till orsaken till tidig debut menopaus. Även om det inte upplev......
Graves sjukdom är ett tillstånd där en persons sköldkörtel arbetar för hårt och producerar för mycket av hormonet throxine. En överproduktion av throxine är också känd som hypertyreos. Symtom på Graves sjukdom inkluderar en onormalt snabb hjärtrytm, ångest, sömnlöshet, ......
Hot blinkar är en av de mest framträdande och frekventa symptom på både klimakteriet och klimakteriet (vilket är den tidsperiod som leder fram till klimakteriet) i kvinnor. Det kan vara ganska obehagligt men är vanligen tillfälliga perioder eller episoder som kommer och......
Rättsmedel för värmevallningar
En varm blixten är en intensiv känsla av värme som genomsyrar hela kroppen i en mycket kort tid. Värmevallningar är främst förknippade med klimakteriet, men kvinnor kan uppleva denna känsla av obehag efter förlossningen eller när som helst de har en hormonell obalans. R......
Age, graviditet, hormonella obalanser och viktminskning kan alla orsaka brösten att sag. För att återfå hiss samt upprätta bättre styrka och hållning, finns det några övningar som särskilt drabbar brösten och arbeta för att öka fasthet. Övning En beprövad push-up är d......
Hur öka bröst storlek med diet
Bröst är i hög grad bestäms av genetik. Vissa kvinnor är helt enkelt mer benägna att ha större bröst än andra. Förutom gener, finns det andra faktorer som kan påverka bröst storlek, såsom hormonnivåer och total kroppsvikt. Som ett mer invasive och dyr lösning, en del vä......
Det finns många sätt som en kvinnas hormoner kan påverkas, vilket orsakar en obalans. När vi talar om kvinnors hormoner, syftar vi oftast på den känsliga balansen mellan östrogen och progesteron. Men det finns andra hormoner som kommer i beaktande. Sköldkörtelhormoner, ......
Orsaker till onormala menstruationer
Den normala kvinnliga menstruationscykeln varar i genomsnitt 28 dagar, även om de kan vara så kort som 21 dagar och så länge som 35 dagar. Kvinnor bör rådgöra med sin läkare om deras menstruationscykeln blir onormalt, som kan bestå av någon av följande faktorer: förändr......
Kegel övningar är luftkonditionering flyttar varje kvinna bör lägga till i sin vanliga rutin. Det bästa med dessa övningar är att du kan göra dem när du sitter nästan var som helst och ingen ens har att veta. De som faktiskt används för att stärka bäckenbotten muskler o......
Premenopause är en hormonell händelse som inträffar i alla kvinnor under de tre till sex år före uppkomsten av klimakteriet . Den kännetecknas av en nedgång i produktionen av östrogen och progesteron . De flesta kvinnor upplever premenopause i 40-årsåldern , men det kan......
Klimakteriet symtom och smärta
Den period då kvinnans äggstockar slutar producera hormonerna som dikterar hennes fertilitet och menstruationscykeln kallas klimakteriet. Klimakteriet upplevs av alla kvinnor. Det börjar i sena 30-årsåldern och avtar i slutet av 50-årsåldern. Den fysiska händelse av kli......
Premenopausala symptom och behandlingar
premenopause är en biologisk skede i en kvinnas liv när hennes äggstockar börjar sakta produktionen av östrogen och progesteron. Dess debuterar vanligen i en kvinnas 40s och varar i 3 till 6 år, varefter kvinnan officiellt går in i klimakteriet. Det finns flera behandli......
Post klimakteriet är det sista steget i klimakteriet som uppträder efter det att äggstockarna har slutat producera hormoner och menstruationscykeln helt har stannat . Uppkomsten av efter klimakteriet inträffar vanligen i slutet av femtiotalet och varar tills döden . Sym......
Mindre vanliga Tecken på graviditet
Om du hoppas på att bli gravid eller planerar en familj , det finns några ovanliga tecken på graviditet som du bör se upp för . Ju tidigare din graviditet upptäcks , ju tidigare du kan förbereda ditt barn . Ta prenatal vitaminer så snart som möjligt och ta emot tidig gr......
Om du har hudirritation och hudirritation från rakning, kan din hud inte få den nödvändiga fukten den behöver. Det finns några enkla steg du kan vidta för att se till att du aldrig behöver lida med hudirritation och hudirritation igen. Förebyggande /Lösning Några enkl......
Tidig menopaus Tecken och symptom
för tidig menopaus är ett fullständigt upphörande av menstruation hos kvinnor yngre än 40. De tecken och symtom på tidig menopaus är det samma som vanlig-debut klimakteriet (värmevallningar, trötthet och oregelbundna perioder, för att nämna några). De hormonella förändr......
Hur du tar ett energigivande bad
Behöver du extra energi för en part eller annan kväll händelse? Här är hur man tar ett energigivande bad. Instruktioner 1 Du har spenderat en lång, tröttsam dag arbetar på kontoret eller ta hand om barnen och allt du vill göra är att glida mellan ark av din bekväma sä......
Sunt blodtryck intervall för kvinnor
En hälsosam blodtryck kan upprätthållas genom personliga beteenden och genom att ta receptbelagda läkemedel som sänker blodtrycket. Att upprätthålla en hälsosam blodtryck kan minska risken för kroniska sjukdomar såsom hjärtsjukdomar och stroke, som är främsta dödsorsake......
Förkylning och influensaliknande symtom Innan en tid
De flesta kvinnor känner till symptomen på PMS, eller premenstruellt syndrom. Dessa kan variera från uppblåsthet och viktökning till humörsvängningar och irritabilitet. En mindre vanlig åkomma är kallt & influensaliknande symtom innan en period. Identifiering p Det är ......
Många människor väljer att bära löst sittande kläder under de kalla vintermånaderna. Det kan hjälpa till att hålla dig varm, men dessa kläder är inte nödvändigtvis smickrande. Försöker hålla varma bör inte hindra dig från att se din bästa under vintern. Söker hot från n......
Hur Klipp din egen Lockigt hår
Cutting din egen lockigt hår är ganska lätt - och till skillnad från rakt hår, ojämna snitt är svårare att märka. Hitta en stil du gillar genom att titta igenom tidningar eller med de medföljande länkarna som guider. Att ha en bild händig kommer att vara en användbar re......
Hur man undviker bröstcystor Naturligt
Om du plågas av bröst cystor, det finns sätt att undvika dem naturligt. Mellan ägglossning och menstruation många kvinnor utvecklar bröst cystor. Dessa godartade cystor är oftast anbud eller smärtsam. Många experter tror att godartade bröst cystor orsakas av för mycket ......
Många kvinnor försöker öka sina bröst, men utan kostnad, risker och obehag av operationen. Brösten består av de djupa bröstmusklerna, stödja fibrös vävnad, blodkärl, nerver, lymfkärl och fettvävnad. Därför finns det några sätt en kvinna kan öka storleken på sina bröst g......
Vilka livsmedel innehåller östrogen hormoner?
Livsmedel som innehåller fytoöstrogener inkluderar sojaprodukter som tofu, sojamjölk, tempeh och sojaprotein pulver. Andra livsmedel har östrogena effekter, vilket innebär att kroppen kan misstag dem för östrogen: fänkålsfrön och kanel är två examples.Women genomgår kli......
Hur man odlar bröst utan medicin
Små bröst kan hindra din självkänsla. Om du är missnöjd med dina bröst, det finns en mängd olika behandlingsalternativ vägar tillgängliga för dig. Du kan naturligtvis ha kosmetisk kirurgi bröstförstoring där implantat sätts in i din kropp. På samma sätt kan du ta hormon......
Värmevallningar kan uppstå som en bieffekt till läkemedel såsom antidepressiva. De är mest kända, men som är ett tecken på klimakteriet. Klimakteriet är när en kvinna börjar att upphöra med mens och att kunna få barn. Värmevallningar är inte livshotande, men de kan göra......
Hur att behandla akne under graviditeten
Kvinnor är benägna att få acne när deras kroppar går igenom en hormonell förändring. En av dessa förändringar är väckt den av graviditet. Så när en kvinna inte kan ha haft acne innan, kunde hon få det under graviditeten. Inte alla akne behandlingar kan användas under gr......
Hur att ta ut kontaktlinser med spikar
Det tar tid att lära sig att sätta dina kontakter i och ta ut dem. Men något som kan göra sätta dina kontakter ännu svårare är att ha naglar. Du kanske redan har långa naglar eller du kanske har haft dem pålagt på salongen. Oavsett fallet, finns det ett sätt att ta bort......
Hur veta hur många veckor tillsammans en graviditet är
Upptäcka att du är gravid kan vara en spännande och skrämmande upplevelse. Den första frågan du sannolikt kommer att vara, precis hur gravid är jag? Vanligtvis när du hör kvinnor svara på denna fråga, svarar de med månader. Men vårdpersonal hålla koll på graviditeter ge......
Tecken och symtom på Premenopause
Premenopause är den tidsram som leder fram till klimakteriet, då en kvinna slutar producera ägg och hennes löper. Denna fas kan pågå upp till 10 år före menopausen, men den genomsnittliga längden på premenopause är fyra år. När en kvinna har haft 12 månader i följd utan......
Hur får man det bästa Tan Från ett solarium
Även i mitt i vintern kan du skapa en frisk lyster som ser ut som om du har spenderat veckor på en tropisk ö.. Några veckor till ett värde av garvning sessioner kan befria dig från din sol-berövade utseende och hålla dig ser ditt bästa. Att uppnå den bästa solbrännan fr......
Hur att behandla kropp akne under graviditeten
Du får uppleva många kroppsliga förändringar under graviditeten, på grund av de hormonella förändringar som sker. Kvinnor rapporterar ofta variationer i sina cykler hårväxt samt förändringar i hudens tillstånd under graviditeten. Eftersom hormonnivåerna är förhöjda, är ......
Kvinnor har specifika överväganden som kan kräva medicinsk vård av en läkare som specialiserat sig på en mängd olika kvinnors hälsofrågor. Den här artikeln sammanfattar flera olika typer av läkare för kvinnor samt överväganden att vara uppmärksam på när man försöker hit......
Hur vet jag om du är i klimakteriet
Klimakteriet , rätt av passagen , upphörandet av din cykel , i slutet av oroande om att bli gravid och en nyfunnen frihet för kvinnor . Klimakteriet kommer med sin uppsättning av irriterande symptom som kan göra dig ganska eländigt . En kvinna har inte några symptom när......
Undrar hur man kan bota förstoppning? Det är inte svårt, faktiskt. Det finns ett antal sätt att bli av förstoppning när du har det och ännu fler sätt att förhindra det från att hända i första hand! Instruktioner 1 p Om du vill bota förstoppning NU, försöka ta en över d......
Hur man hittar en billig recept
Det är möjligt att hitta en billig recept och inte behöva betala de upprörande priserna i detta land för recept . Recept läkemedel från Kanada är exakt samma kvalitet som vad du hittar i USA , till halva kostnaden många gånger . Denna artikel kommer att beskriva hur man......
Akryl naglar är ett sätt att göra naglar verkar längre, jämnare och friskare. För vissa kvinnor är det en modeaccessoar, försköna sina händer. Faktum är att vissa kvinnor ändra färg och manikyr stil sina akryl naglar på en frekvent basis, göra val som matchar deras humö......
Svampinfektion symptom hos kvinnor
Jäst infektioner hos kvinnor orsaka många obehagliga symptom. Candida albicans finns naturligt i mag-spåret av alla människor, och frodas i varma, fuktiga förhållanden. Normalt håller kroppen en naturlig balans mellan Candida albicans och andra bakterier och svampar. Om......
Hur du vet om du är gravid eller har klimakteriet
Hormonella förändringar utvecklas när en kvinna är gravid, men kvinnor som upplever symptom på klimakteriet har fluktuerande hormoner också. Problemet är att eftersom det finns symptom som är gemensamma till båda villkoren, kan det vara svårt att skilja mellan de två. S......
Biverkningar av hormonbehandling
För menopausala och postmenopausala kvinnor, erbjuder hormonbehandling (HRT) många hälsa och förmåner komfort. Men vissa kvinnor upplever obehagliga och ohälsosamma effekter som vida överstiger nyttan av hormonbehandling. Identifiering Ofta kallas östrogenbehandling (......
Hur man testar för Premenopause
Många kvinnor undrar om deras kroppar har börjat gå igenom förändringen. Vissa kvinnor kommer in premenopause i 40-årsåldern, medan andra inte får uppleva förändringar tills 60-årsåldern. Även om det är omöjligt att säga säkert om du har angett premenopause, en enkel at......
Appendicit symptom hos kvinnor
I bilagan, en liten fingerlike påse ca 3 ½ inches lång, sträcker sig från slutet av tjocktarmen på nedre högra sidan av buken. Blindtarmsinflammation hänvisar till tillstånd där appendix blir infekterade och inflammerad. Appendicit symtom hos kvinnor är i allmänhet dens......
Bröst sag som en del av det naturliga åldrandet. Slapp orsakas när Coopers ligament i bröstet, som håller bröstet i ett fast läge, förlorar elasticitet. Eftersom sagging orsakas av ligament, finns det ingen träning eller kräm som kan tonen bröst. Men, bygga upp bröstmus......
Hur bli av med hudbristningar evigt
Bristningar är ärr som uppstår på huden efter perioder av snabb kroppens tillväxt. I huvudsak är huden sträcks över den växande kroppsdel, vilket ledde till ärr. Bristningar kan uppstå på någon del av huden, men de är oftast ses på magen, bröst, rygg, överarmar, lår och......
Så här ansöker Lace Front Peruker Med Tape
Bild perfekt hår är vad vi alla strävar efter. Men ibland behöver vi lite hjälp. I åratal har vi sett de rika och berömda paraden sina vackra huvuden hår och längtade efter dessa blickar. Det är nu möjligt för oss alla att få bilden perfekt hår med hjälp av en peruk spe......
Kvinnor har flera alternativ när det gäller att öka sin byst storlek. Med nya kirurgiska utvecklingen, finns det olika operationer och procedurer kvinnor kan genomgå för att få större bröst. Om du föredrar en mindre invasiv metod, finns saker som du kan för att öka musk......
Fakta om piller bröstförstoring
Användningen av piller bröstförstoring är på uppgång eftersom fler kvinnor söker alternativ till kirurgi. Även om vissa kvinnor rapporterar bröst tillväxt när du använder dessa produkter, stödjer väldigt lite bevis påståenden om effektiviteten och säkerheten av dessa ti......
Så här ansöker parfym Modestly
Tillämpa parfym blygsamt kan vara en svår , och en potentiellt pinsamma uppgiften . Det finns många tekniker för att tillämpa parfym , utan att falla av för stark . Här är några steg du kan vidta för att säkerställa att din parfym är lockande och inte irriterande . Inst......
Substitutionsbehandling med testosteron för kvinnor
Testosteron är en steroid hormon som produceras i äggstockarna och binjurarna hos kvinnor. Även vanligtvis förknippas med att vara ett manligt hormon, kan en minskning av testosteronnivåerna påverkar kvinnor. Av stor oro bland profefessionals sjukvård är att de vanligas......
Alla däggdjur, inklusive människor, besitter nipplar. Dessa små projektioner av huden är mycket viktiga för överlevnad som de tillhandahåller för transport av näring från moderns kropp till det av barnet efter födseln. Bröstvårtor är också firas som sexuellt attraktiva ......
En av de mer populära metoder för hårborttagning i dag, är laser hårborttagning inte för alla. Människor med olika hudfärger och hårfärger kommer att få olika resultat från laser, och vissa kan inte vara bra kandidater alls för denna behandling. Se till att du är väl in......
Bröst muskelknutor, även känd som fibroid bröst, bröst dysplasi eller fibrocystiska bröst, är godartade, gummiliknande knutor som resulterar i cyklisk smärta och svullnad i eller nära ytan av brösten. Bröst muskelknutor tros vara orsakade av hormonella förändringar som ......
Hur man reglerar menstruationscykeln Naturligt
Är du en av de många kvinnor där ute som har en mycket oregelbunden menscykel? Är du ute efter några sätt att reglera menstruationscykeln naturligt? Nåväl, det finns många alternativ för dig som hjälper dig att reglera din menscykel och förhoppningsvis hjälpa dig att ök......
Så för att förkorta din menscykel
Många kvinnor lider av intensiva menstruationscykeln. Dessa långa menstruationscykler åtföljs ofta av svåra kramper, uppblåsthet och allmänt obehag. Som ett resultat, många kvinnor vill förkorta deras menstruationscykeln, i syfte att minska antalet menstruerande dagar. ......
Tidiga symtom på att vara gravid
Kvinnor som misstänker att de är gravida ofta hemsöka över tecken och symtom som kan avslöja om de är eller inte är. Det finns många hemsidor och forum dedikerade till tidig graviditet symptom och kvinnor flockas till dessa platser försöker hitta svar på sin fråga. Bety......
Upphovsrätt © Liv och hälsa