Akupunktur är en österländsk tradition där mycket fina nålar sticks in i huden på specifika punkter på kroppen och därigenom stimuleras. Syftet är terapeutiskt: att lindra smärta eller andra besvär. Idag praktiseras flera olika akupunkturskolor världen över, bland annat japansk, koreansk, kinesisk och tibetansk akupunktur. I Sverige används ofta en kombination av traditionell kinesisk metodik och moderna, vetenskapligt anpassade tekniker.
Enligt den traditionella kinesiska medicinen finns det specifika akupunkturpunkter längs särskilda meridianer i kroppen. Meridianer är kanaler genom vilka livsenergin, qi, antas flyta. Man räknar med 12 standardmeridianer samt åtta extra meridianer i människokroppen. En utbildad akupunktör placerar nålarna på noggrant valda punkter längs dessa banor för att lindra smärta eller andra symtom.
Akupunktur har granskats av medicinsk forskning sedan mitten av 1900-talet. Trots ett ständigt ökande antal studier är metodens verkningssätt och nytta fortfarande omdebatterade inom vetenskapliga kretsar. En av de främsta orsakerna är att det är extremt svårt att genomföra helt kontrollerade studier, eftersom placeboeffekten är svår att skilja från den faktiska behandlingseffekten.
Världshälsoorganisationen (WHO) har dock publicerat en rapport som visar att akupunktur kan vara effektiv vid behandling av 28 olika tillstånd, och organisationen bedömde att metoden dessutom kan ha effekt vid fler än ett dussin ytterligare diagnoser.
Miltmeridianen har sammanlagt 21 akupunkturpunkter som löper från tårna hela vägen upp till axlarna. De första elva punkterna ligger längs foten och benet, och det är främst dessa som bearbetas vid behandling av bensmärta. Om smärtan i benet åtföljs av besvär i ländryggen, exempelvis vid ischias, kan även meridianer i nedre delen av ryggen stimuleras.
Bensmärta anses generellt svara bra på akupunkturbehandling, särskilt idiopatisk eller ospecifik smärta – alltså smärta utan tydlig bakomliggande diagnos. Akupunktur bedöms vara verksam vid denna typ av besvär tack vare sin förmåga att minska inflammation och dämpa diffusa smärttillstånd.
Detta kan vara ett attraktivt alternativ för personer som helst vill undvika receptfria eller receptbelagda smärtläkemedel, exempelvis på grund av risk för biverkningar eller kontraindikationer, när smärtan är besvärande men varken kronisk eller livshotande. Hur länge och hur ofta behandlingen behöver upprepas beror på smärtans intensitet samt på patientens övergripande hälsotillstånd.
Knäsmärta är mycket vanligt, inte minst bland idrottare och andra som tränar regelbundet. En av de vanligaste knäskadorna är skada på främre korsbandet (ACL). Sådana skador uppstår ofta vid plötsliga vridrörelser, landningar efter hopp eller snabba riktningsförändringar i löpning. Risken för korsbandsskador ökar dessutom med åldern, eftersom brosset i knäet successivt försämras och elasticiteten i vävnaderna minskar.
Akupunktur kan hjälpa till att lindra denna typ av knäsmärta samt den stelhet och muskelsvaghet som ofta följer med. Vid denna typ av besvär rekommenderas vanligtvis behandling en gång per vecka tills en tydlig förbättring kan noteras.
Kontakta alltid en legitimerad eller certifierad akupunktör för att få en individuell bedömning av din smärta och en säker, anpassad behandlingsplan. Akupunktur kan vara ett bra komplement, men den ersätter inte medicinsk utredning vid långvariga eller allvarliga besvär.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online